Kdo by neměl rád hezky upravené nehty? Problém praskajících nehtů ale může potrápit téměř každého, a proto je dobré vědět, co se děje pod povrchem. Nehty nejsou jen ozdobou rukou, ale i ukazatelem zdraví – lámavost a praskání často znamenají, že něco tělu chybí.
Praskání nehtů může způsobovat několik věcí. Nejčastěji jde o nedostatečnou hydrataci a nevhodnou péči, ale i špatná strava a nedostatek vitamínů se podepisují. Často také škodí používání agresivních čisticích prostředků bez rukavic nebo příliš časté máchání rukou ve vodě, které nehty vysušují.
Začněte tím, že budete občas dopřávat nehtům a kůžičce výživu. Pravidelná aplikace výživných olejů nebo krémů pomáhá zlepšit pružnost a zabraňuje lámání. Ale pozor – nestačí jen péče zvenčí. Je důležité jíst potraviny bohaté na biotin, zinek a vitamíny A, C a E, které podporují tvorbu zdravých nehtů.
Vyhněte se také nevhodným technikám manikúry. Nepoužívejte příliš agresivní pilníky a nekousejte si nehty. Místo kovových nástrojů zkuste jemné přírodní pilníky a správné stříhání. V létě si dejte pozor na nadměrné vystavování nehtů slunci a chlorované vodě, které mohou nehty rovněž oslabit.
Jestli vaše nehty praskají často a nemáte úlevu ani při změně péče, může jít o příznak zdravotních potíží, jako jsou například plísně nehtů, nebo o hormonální změny. V takovém případě je dobré zajít k dermatologovi. Pro domácí péči zkuste pravidelné koupele v oleji nebo vlažné soli, které dokážou nehtům vrátit pružnost.
Nezapomínejte také na ochranu rukou při práci v domácnosti a venku. Rukavice jsou prevencí proti vysušení a poškození. Investice času do správné péče se vám vrátí nehty, na které budete pyšní každý den.
Nehty nejsou jen vizitkou rukou, ale i vašeho zdraví a stylu života. Postarejte se o ně jednoduše a efektivně s těmito tipy a zbytečné praskání nehtů bude minulostí.
Zkoumání nehtů může odhalit nedostatek určitého vitamínu ve vašem těle. Tento článek se zaměřuje na vztahy mezi zdravím nehtů a vitamínovými nedostatky. Poskytuje tipy, jak si všimnout příznaků, jakým vitamínům věnovat pozornost a jak je vhodně doplnit. Naučíte se, která znamení na nehtech jsou klíčová, a jak zajistit jejich krásný a zdravý vzhled. Je to užitečný průvodce pro každého, kdo se chce dozvědět více o zdraví svých nehtů.
Dlouhé a elegantní nehty jsou snem mnoha žen, a k jeho dosažení je potřeba nejen trpělivost, ale i trochu know-how. Tento článek se zaměřuje na kroky k dosažení nádherných dlouhých nehtů, včetně tipů na péči, výběru správných produktů a metod prodloužení. Přináší také inspiraci v oblasti trendů a návrhů na kreativní zdobení. Pomůže každé ženě cítit se sebevědomě a stylově s nehty, které vydrží.
Gel lak je populární volbou pro ty, kteří touží po krásných a dlouhotrvajících nehtech. Obecně vydrží gel lak na nehtech dva až tři týdny, avšak s několika jednoduchými triky můžete prodloužit jeho životnost. Klíčové je správné nanášení, kvalitní péče a prevence proti poškození. Článek nabízí praktické tipy, jak udržet gel lak v perfektním stavu a minimalizovat jeho odlupování.
Článek se zaměřuje na význam našich nehtů jako indikátor zdraví a poskytuje užitečné rady, jak identifikovat různé zdravotní problémy prostřednictvím změn na nehtech. Taktéž se dozvíte, jak správně pečovat o své nehty a proč je důležité věnovat jim pozornost.