Jak očistit tělo od alkoholu: pravdivé rady a praktické kroky
Zjistěte, jak podpořit přirozenou detoxikaci alkoholu v těle bez mýtů. Praktické tipy pro hydrataci, výživu a odpočinek, které zrychlí proces a zlepší vaše pohodlí.
Péče Pro Vás: Váš snadný průvodce zdravím a krásou
Chcete mít zdravou pleť, krásné vlasy a celkově se cítit dobře? Na Péče Pro Vás najdete jednoduché rady a ověřené tipy, jak pečovat o tělo i mysl bez zbytečných složitostí. Zjistíte, jak správně hydratovat pleť, co dělat po depilaci, nebo jak na problémy s klouby díky kolagenu.
Jak správně pečovat o pleť a tělo
Ve světě drogerie a kosmetiky je snadné se ztratit. Proto tu pro vás máme rady, jak vybrat vhodnou dermokosmetiku i přírodní přípravky, které opravdu fungují. Ať už řešíte mastnou pokožku, nebo suché ruce, poradíme vám, jak ji zklidnit a posílit.
Podpora zdraví s doplňky a výživou
Nejde jen o vzhled, ale hlavně o zdraví. Proto jsme připravili články o účincích probiotik, multivitaminů a detoxikaci enterosgelem. Pomůžeme vám vyznat se, jak zabezpečit klouby a podpořit regeneraci těla i zevnitř.
Jaké vitamíny se nesmí kombinovat? Pravdy o nebezpečných kombinacích multivitamínů
Některé vitamíny se navzájem ruší nebo zvyšují riziko předávkování. Vitamín C s železem, vápník s vitamínem D, niakyn s statiny - tyto kombinace mohou být nebezpečné. Zjistěte, co opravdu potřebujete a co vám může ublížit.
Co vyzivuje vlasy? Vědecky ověřené způsoby, jak podpořit růst a zdraví vlasů
Co opravdu výživuje vlasy? Vědecky ověřené živiny, potraviny a zvyky, které podporují růst a zdraví vlasů - a co je jen marketing. Vlasy rostou zevnitř, ne z šamponu.
Co rychle pomáhá na průjem? Laktobacily a přirozené způsoby, které skutečně fungují
Laktobacily jsou jednou z nejrychlejších a nejbezpečnějších přírodních metod, jak zastavit průjem. Zjistěte, které kmeny fungují nejlépe, jak je správně užívat a co jiného pomůže rychle zotavit se.
Jak poznam, že mám málo vitamínů? Příznaky a co dělat
Zjistěte, jak poznat, že máte deficit vitamínů: únava, vypadávání vlasů, slabé nehty nebo časté infekce. Co dělat, jak vybrat multivitamín a kdy jít k lékaři.
Kdy brát probiotika ráno nebo večer? Nejlepší čas pro laktobacily
Zjistěte, kdy je nejlepší brát probiotika - ráno nebo večer - a jak zvýšit jejich účinnost pro laktobacily a střevní mikrobiom. Praktické rady pro každodenní užívání.
Čím zapíjet vitamín D? Nejlepší společníci pro lepší vstřebávání
Vitamín D nefunguje jen díky dávce - potřebuje laktobacily. Zjisti, které potraviny a probiotika pomáhají s jeho vstřebáváním a jak je správně kombinovat.
Jaký je rozdíl mezi pleťovou vodou a tonikem? Co použít pro vaši pokožku
Pleťová voda a tonik se obě používají po čištění, ale mají různé funkce. Zjistěte, který produkt je pro vaši pokožku správný a jak je správně používat.
Jaký typ kolagenu je nejlepší? Mořský kolagen vs. jiné druhy - co skutečně funguje
Mořský kolagen je nejefektivnější pro pleť, vlasy a nehty díky lepší absorpci než hovězí kolagen. Vědecky ověřené výsledky ukazují zlepšení elastickosti kůže a snížení vrásek po 8-12 týdnech užívání.
Jak dlouho můžete bezpečně užívat probiotika s laktobacily?
Probiotika s laktobacily můžete bezpečně užívat měsíce i roky, pokud je berete pro správný důvod a sledujete reakci těla. Nejsou lék, ale podpora pro střevní mikroflóru.