Co chybí, když je člověk unavený? Nejčastější nedostatky při vyčerpání a jak je doplnit
Když jste unavený, nejde jen o nedostatek spánku. Často chybí vitamíny B12, železo, hořčík nebo vitamín D. Zjistěte, co vás vyčerpává, a jak je doplnit správně.
Péče Pro Vás: Váš snadný průvodce zdravím a krásou
Chcete mít zdravou pleť, krásné vlasy a celkově se cítit dobře? Na Péče Pro Vás najdete jednoduché rady a ověřené tipy, jak pečovat o tělo i mysl bez zbytečných složitostí. Zjistíte, jak správně hydratovat pleť, co dělat po depilaci, nebo jak na problémy s klouby díky kolagenu.
Jak správně pečovat o pleť a tělo
Ve světě drogerie a kosmetiky je snadné se ztratit. Proto tu pro vás máme rady, jak vybrat vhodnou dermokosmetiku i přírodní přípravky, které opravdu fungují. Ať už řešíte mastnou pokožku, nebo suché ruce, poradíme vám, jak ji zklidnit a posílit.
Podpora zdraví s doplňky a výživou
Nejde jen o vzhled, ale hlavně o zdraví. Proto jsme připravili články o účincích probiotik, multivitaminů a detoxikaci enterosgelem. Pomůžeme vám vyznat se, jak zabezpečit klouby a podpořit regeneraci těla i zevnitř.
Jak dlouho můžete bezpečně brát vitamín B? Všechno, co potřebujete vědět
Vitamín B můžete brát dlouhodobě, ale jen pokud máte skutečný nedostatek. Většina lidí ho nepotřebuje denně. Zjistěte, kdo opravdu potřebuje doplňky a jak se vyhnout běžným chybám.
Jaká probiotika doporučit do Egypta pro zdraví trávicího traktu
Zjistěte, která probiotika s laktobacily doporučit do Egypta pro prevenci průjmu a trávicích potíží. Víte, kdy začít užívat, jaké kmeny jsou nejúčinnější a co se máte vyhnout?
Který kolagen na pleť? Nejlepší volby podle vědy a zkušeností
Rybí kolagen je nejúčinnější forma pro pleť. Zjistěte, jak ho vybrat, kdy užívat a proč jiné druhy nefungují. Praktické rady podle vědy a zkušeností.
Jak obnovit vlasové folikuly: praktický návod pro obnovu vlasů od kořínků
Zjistěte, jak obnovit vlasové folikuly pomocí vědecky ověřených metod: živiny, minoxidil, kyselina azaleová, microneedling a snížení stresu. Naučte se rozlišovat mezi mrtvými a jen zpomalenými folikuly.
Jak dlouho nerostou chloupky po depilaci? Skutečná doba mezi depilacemi podle metody
Zjistěte, jak dlouho opravdu nerostou chloupky po depilaci podle různých metod - od vosku až po laser. Porovnání doby hladkosti a faktorů ovlivňujících růst vlasů.
Jak odstranit jemné chloupky bez bolesti a nežádoucích účinků
Zjistěte, jak odstranit jemné chloupky bez bolesti a nežádoucích účinků. Porovnání nejbezpečnějších metod - od elektrodepilace po krémy - a co se vyhnout. Pro citlivou pleť i pro hormonální změny.
Jaká barva nehtů je in 2023? Nejpopulárnější odstíny pro pedikúru
Zjistěte, jaké barvy nehtů jsou in v roce 2023 pro pedikúru. Od přirozených nude přes modré až po matné černé - všechny aktuální trendy s praktickými radami.
Jak zjistit poréznost vlasů: jednoduchý test a co to znamená pro vaši péči
Zjistěte, jaká je poréznost vašich vlasů pomocí jednoduchého domácího testu. Naučte se, jak správně péči o vlasy podle jejich typu - nízké, střední nebo vysoké poréznosti - a přestaněte házet peníze na neúčinné produkty.
Potraviny bohaté na kolagen - co jíst pro pevnější pleť
Zjistěte, které potraviny jsou nejbohatší na kolagen, jak je začlenit do jídelníčku a co podpoří jejich vstřebávání pro zdravou pleť.