Jaký vitamín chybí při lámání nehtů? Vše, co potřebujete vědět
Když se vám nehty lámou, nejčastější příčinou je nedostatek biotinu - vitamínu B7. Zjistěte, jaké potraviny ho obsahují, když pomůže doplněk a co dělat, když to nepomůže.
Péče Pro Vás: Váš snadný průvodce zdravím a krásou
Chcete mít zdravou pleť, krásné vlasy a celkově se cítit dobře? Na Péče Pro Vás najdete jednoduché rady a ověřené tipy, jak pečovat o tělo i mysl bez zbytečných složitostí. Zjistíte, jak správně hydratovat pleť, co dělat po depilaci, nebo jak na problémy s klouby díky kolagenu.
Jak správně pečovat o pleť a tělo
Ve světě drogerie a kosmetiky je snadné se ztratit. Proto tu pro vás máme rady, jak vybrat vhodnou dermokosmetiku i přírodní přípravky, které opravdu fungují. Ať už řešíte mastnou pokožku, nebo suché ruce, poradíme vám, jak ji zklidnit a posílit.
Podpora zdraví s doplňky a výživou
Nejde jen o vzhled, ale hlavně o zdraví. Proto jsme připravili články o účincích probiotik, multivitaminů a detoxikaci enterosgelem. Pomůžeme vám vyznat se, jak zabezpečit klouby a podpořit regeneraci těla i zevnitř.
Jak se zbavit pachuti v puse po alkoholu: praktické tipy, které skutečně fungují
Pach v puse po alkoholu není jen o špatném dechu - je to signál, že vaše játra pracují přes svoje limity. Zjistěte, jak skutečně odstranit pach pomocí hydratace, čistoty úst a přirozené podpory játr.
Co na silnější nehty? Praktické tipy a přírodní řešení pro odolné nehty
Zjistěte, co opravdu pomáhá při slabých nehtech - od přírodních olejů astraným potravinám. Bez umělých nehtů, bez acetonu, bez nadějí na zázraky. Jen vědecky ověřené kroky, které fungují.
Proč si ledovat obličej? Vědecky ověřené výhody a jak to dělat správně
Ledování obličejů je jednoduchá, vědecky ověřená metoda, která snižuje otoky, zmenšuje póry a klidí záněty. Více než 80 % lidí si všimne rozdílu již po prvním použití. Stačí led, hadřík a 5 minut denně.
Jak rychle vyléčit akné: průvodce skutečně účinnými kroky
Akné se nevyléčí za týden, ale s pravidelnou péčí a správnými látkami můžeš začít vidět výsledky za 2-4 týdny. Zjisti, co skutečně pomáhá, co dělat a co nechat být.
Jak často se holit vousy: pravidelný termín podle typu pleti a stylu
Jak často se holit vousy? Odpověď závisí na tvé pleti, růstu vousů a životním stylu. Zjisti ideální frekvenci pro hladké holení bez podráždění, jak udržovat vousy a co ovlivňuje růst vlasů na tváři.
Jak zpevnit nehty na nohou - praktické rady pro silnější a zdravější nehty
Zjistěte, proč se nehty na nohou lámou a jak je zpevnit pomocí správné výživy, péče a přírodních metod. Praktické tipy pro zdravější nehty.
Vitamín B6: proč je důležitý a jaký má vliv na zdraví?
Zjistěte, proč je vitamín B6 tak důležitý pro nervový systém, metabolizmus a imunitu. Naučte se, kde ho najít v potravinách a jakým způsobem ho můžete doplnit. Všechny důležité informace o užitcích a rizikách.
Jak očistit tělo od alkoholu: pravdivé rady a praktické kroky
Zjistěte, jak podpořit přirozenou detoxikaci alkoholu v těle bez mýtů. Praktické tipy pro hydrataci, výživu a odpočinek, které zrychlí proces a zlepší vaše pohodlí.
Jaké vitamíny se nesmí kombinovat? Pravdy o nebezpečných kombinacích multivitamínů
Některé vitamíny se navzájem ruší nebo zvyšují riziko předávkování. Vitamín C s železem, vápník s vitamínem D, niakyn s statiny - tyto kombinace mohou být nebezpečné. Zjistěte, co opravdu potřebujete a co vám může ublížit.