Olejování vlasů: Jak na správnou péči krok za krokem

kvě, 28 2025

Možná jste už slyšeli, jak si někdo noří vlasy do oleje a pak vám tvrdí, že konečky už nikdy nevypadají jako sláma. Je na tom víc pravdy, než se zdá. Olejování vlasů není jen trend ze sociálních sítí nebo babské rady, co dávno vyšly z módy. Funguje, když víte, jak na to a nečekáte zázraky po prvním pokusu.

Olejování dává vlasům víc než jen hebkost. Zamkne hydrataci, chrání před roztřepením, uleví suché pokožce hlavy a dokonce pomáhá při vypadávání. Stačí použít ten správný olej. Není nutné utrácet za exotické oleje z reklamy, často vystačíte s tím, co seženete v lékárně nebo kuchyni.

Proč olejovat vlasy a kdo by měl začít
Výběr správného oleje podle typu vlasů
Krok za krokem: Jak na olejování
Nejčastější chyby a jak se jim vyhnout
Přírodní tipy a domácí směsi
Jak často olejovat a na co si dát pozor

Proč olejovat vlasy a kdo by měl začít

Důvodů, proč zařadit olejování do své vlasové rutiny, je překvapivě dost. Hlavní výhoda je úplně jednoduchá: oleje chrání vlasové vlákno tím, že uzamknou vlhkost a zabraňují polámání. Jestli vás trápí třepení konečků, suchá pokožka hlavy nebo ztráta lesku, olejování vám může vážně pomoct. Dokonce i kadeřnice se shodují, že pravidelné olejování vlasů udělá rozdíl už za tři až čtyři týdny.

Kdo by měl začít? Nejde jen o dlouhovlásky nebo kudrnaté vlasy. Olejování je vhodné pro většinu lidí – hlavně když:

Máte suché, lámavé, nebo chemicky ošetřené vlasy.
Pokožka hlavy je napjatá, svědí, nebo šupinatí.
Styling horkým vzduchem je váš denní chleba.
Chcete přirozeně podpořit růst vlasů, třeba po porodní ztrátě vlasů nebo v období stresu.

Nemusí se ale vrhat každý. Pokud máte hodně jemné nebo mastné vlasy, začněte klidně jen jako kúru před mytím. U některých lidí, třeba s lupénkou pokožky hlavy, je lepší poradit se dermatologem – oleje nemusí vždy pomoct.

Podívejte se, jak vypadá vlas před a po pravidelném olejování (aspoň 1x týdně po dobu 1 měsíce), podle malé studie zveřejněné ve slovenském kadeřnickém magazínu v roce 2023:

Typ vlasu	Před olejováním	Po 1 měsíci olejování
Suchý, barvený	Lámavé, matné, roztřepené konce	Pružnější, více lesku, méně třepení
Kudrnatý	Krep, ztráta tvaru	Definovanější kudrny, méně krepu
Normální – bez potíží	Bez problémů, občas suché konečky	Měkčí, hladší na dotek

Některé ženy olejují vlasy už od dětství, jiné s tím začaly až při problémech. Nejde o to, mít hafec přípravků – důležitá je pravidelnost. Třeba jednou týdně místo klasické masky. Výsledky jsou znát, i když zpočátku čekáte jen malou změnu.

Výběr správného oleje podle typu vlasů

Ne každý olej sluší všem vlasům. Vybírat naslepo se fakt nevyplácí — můžete skončit s mastnými prameny nebo pocitem, že to vůbec nic nedělá. Všechno se odvíjí od toho, jaké máte vlasy: jsou jemné, suché, kudrnaté nebo rychle se mastící? Každý typ potřebuje něco trochu jiného.

Mrkněte na nejpoužívanější oleje a u koho fungují nejlíp:

Kokosový olej: Skvělý pro silné, hrubé a nepoddajné vlasy. Umí udržet hydrataci a zabraňuje ztrátě bílkovin. Na jemné vlasy ale není nejlepší, může je zbytečně zatížit.
Arganový olej: Zlatý tip pro suché, lámavé a barvené vlasy. Působí téměř jako sérum, vlasy jsou lesklé a působí zdravě. Hodí se i na kudrny, protože podporuje přirozený tvar.
Jojobový olej: Paráda pro mastící se pokožku hlavy. Má složení blízké kožnímu mazu, takže napomáhá rovnováze bez pocitu mastnoty. Sedí i těm, kdo mají citlivou či problematickou pokožku.
Olivový olej: Dostupný a univerzální, nejlépe sedne vlnitým a hustším vlasům. Hydratuje a bojuje proti roztřepeným konečkům. Pro jemné vlasy používat jen malé množství.
Ricinový olej: Sázka na podporu růstu, hlavně pro suché nebo slabší vlasy. Má hustou konzistenci, proto nanášejte hlavně na kořínky, ne po celé délce.

Jestli dáváte přednost konkrétním číslům, tady je krátký přehled oblíbenosti olejů pro různé typy vlasů podle českého průzkumu mezi uživatelkami vlasové kosmetiky (2024):

Typ vlasů	Nejoblíbenější olej	Častost použití (%)
Jemné	Jojobový	41
Kudrnaté/vlnité	Arganový	48
Silné/hrubé	Kokosový	52
Barvené/suché	Arganový	55
Mastné	Jojobový	36

Když začínáte, je dobré vyzkoušet menší množství a sledovat, jak vlasy reagují. Kdyby vám jeden olej neseděl, nevzdávejte to. Někdy trvá, než najdete ten pravý. Pokud se vlasy zdají těžké, snižte dávku nebo zkuste lehčí olej. Nezapomeňte, že olejování vlasů není jen o lesku, ale hlavně o posílení a ochraně před každodenním stresem.

Krok za krokem: Jak na olejování

Když totiž chcete z olejování vytěžit maximum, nestačí jen nalít olej na hlavu. Každý krok má svůj smysl a vynechání některého z nich často znamená, že efekt prostě nebude takový, jaký čekáte. Pojďme si ukázat postup, který funguje v praxi.

Vyberte olej: Sáhněte podle typu vlasů – kokosový pro suché, arganový pro zničené konečky, ricinový při vypadávání, jojobový na mastnou pokožku a lněný pro kudrnaté vlasy. Pokud máte doma olej bez parfemace a přísad, většinou není co zkazit.
Rozehřejte malé množství oleje v dlaních. Stačí lžíce, větší množství jen zbytečně zatíží vlasy a pak jde špatně dolů.
Rozdělte vlasy na několik sekcí, hlavně pokud jsou husté nebo dlouhé. Jde to rychleji a výsledek je rovnoměrný.
Naneste olej na délky i konečky, klidně po pramínkách. Pokud trápí suchá pokožka hlavy, vetřete zbytek jemně i k ní, ale nepřehánějte to, ať pak nemáte mastné kořínky dva dny.
Lehce promasírujte pokožku hlavy konečky prstů. Podpoříte prokrvení a lepší vstřebání – masáží stačí minuta až dvě.
Zabalte vlasy do mikrotenové čepice nebo ručníku. Teplo pomáhá oleji proniknout hlouběji – doporučuje se alespoň 30 minut, ale v klidu vydrží i přes noc.
Omyjte šetrným šamponem. Někdy je potřeba šamponovat dvakrát, protože olej jde dolů hůř než běžné přípravky. Dobře spláchněte.

Jasně, každému vyhovuje něco jiného, ale tahle metoda je nejuniverzálnější. Pozor na mýtus, že víc znamená lépe. U vlasové kosmetiky platí pravý opak – přebytek oleje vlasy spíš zatíží.

Kolik oleje použít podle délky vlasů
Délka vlasů	Množství oleje
Krátké (pod uši)	1 čajová lžička
Středně dlouhé (po ramena)	1 polévková lžíce
Dlouhé (pod ramena)	1,5 - 2 polévkové lžíce

Než začnete, vždycky zkuste nejdřív menší množství. Přidat můžete vždycky, ale pokud přeženete hned napoprvé, budete litovat. A pokud budete olejovat pravidelně, poznáte, že olejování vlasů může změnit kvalitu vašich vlasů už během pár týdnů.

Nejčastější chyby a jak se jim vyhnout

Olejování vlasů má svá jasná pravidla. Stačí malá chyba a místo lesku přichází mastnota, těžké prameny nebo podrážděná pokožka. Tady jsou nejčastější přešlapy a jak se jim vyhnout bez zbytečných pokusů a omylů.

Použití příliš velkého množství oleje: Neplatí, že čím víc, tím líp. Stačí několik kapek pro jemné vlasy, na husté tak čajová lžička. Většina lidí dává až trojnásobně víc, než je potřeba, a pak se vlasy těžko umývají.
Olejování špinavých nebo zauzlovaných vlasů: Pokud dáte olej do neupravených, zacuchaných vlasů, jen z toho zamotáte větší klubko. Vždy nejdřív rozčesejte a případně vlasy mírně navlhčete.
Nesprávný výběr oleje podle typu vlasů: Husté kudrny potřebují jiný olej než jemné, mastící se vlasy. Jemné vlasy snesou například arganový nebo hroznový, na suché kadeře klidně kokos nebo olivový.
Ponechání oleje na vlasech příliš dlouho: Noc s turbanem na hlavě? Fajn jednou za měsíc, ale pravidelně to může vést k ucpání pórů. Doporučený čas je většinou 30–60 minut, maximálně dvě hodiny.
Nesprávné smývání: Obyčejná voda ani kondicionér olej nesundají. Ideálně použijte šampon určený k odstranění oleje nebo aplikujte šampon na suché vlasy, až pak přidejte vodu.

Podle mých zkušeností dělají začátečníci chyby hlavně v dávkování a při výběru produktu. S tím souvisí fakt, že mnoho lidí používá nevhodné kuchyňské oleje, které nejsou určené na pokožku. To vede spíš k podráždění nebo tvorbě lupů než ke krásným vlasům.

Chyba	Možný problém
Příliš mnoho oleje	Mastné, splihlé vlasy
Špatně vybraný olej	Dráždivost pokožky, ucpané póry
Olejování špinavých vlasů	Nevstřebání oleje, zacuchání
Dlouhé působení	Lupy, mastná pokožka
Nesprávné mytí	Olejové zbytky, svědění

Není na škodu pamatovat, že olejování vlasů by nemělo být každodenní záležitostí. Každé vlasy reagují jinak, proto se vyplatí začít zlehka a sledovat, jak reagují prameny i pokožka hlavy.

Přírodní tipy a domácí směsi

Používat čisté oleje na vlasy je fajn, ale v kombinaci s dalšími dostupnými ingrediencemi dokážeš ještě víc. Domácí směsi bývají levnější a přesně víš, co na vlasovou pokožku dáváš. Pokud jsi začátečník, stačí kokosový, olivový nebo ricinový olej. Ale pojďme na to víc do hloubky, protože olejování vlasů se dá posunout o level výš.

Nejčastěji saháme po těchto přírodních olejích:

Kokosový olej – výborný na vysušené a lámavé vlasy. Natáhni ho na celou délku vlasů, ale můžeš ho dát i na pokožku hlavy.
Olivový olej – skvělý pro suchou pokožku hlavy a jemné vlasy. Ocení ho hlavně vlnité vlasy, rychle proniká do struktury.
Ricinový olej – ráj pro řídnoucí a velmi suché vlasy. Pozor, je dost hustý, smíchej ho s lehčím olejem, třeba arganovým.
Arganový olej – podporuje lesk a chrání konečky. Moc nezatěžuje ani mastnější vlasy.
Jojobový olej – skvělý, když chceš zklidnit podrážděnou pokožku a bojovat proti lupům.

Domácí směsy vyrobíš za pár minut. Tady jsou osvědčené tipy:

Hydratační maska: Smíchej 1 lžíci olivového oleje s 1 lžičkou medu. Naneste na vlhké konečky, nechej aspoň 30 minut a opláchni šamponem.
Směs pro růst vlasů: 2 lžíce ricinového oleje, 1 lžíce kokosového oleje. Nanášej hlavně na pokožku hlavy. Pro lepší efekt hlavu na 5 minut masíruj krouživými pohyby.
Proti lámání vlasů: 1 lžíce arganového oleje, 1 lžíce kokosového oleje, pár kapek citronové šťávy. Dobrý hlavně na suché vlasy po zimě.

Mrkni na srovnání účinků podle typu vlasů v přehledné tabulce:

Olej	Typ vlasů	Hlavní účinky
Kokosový	Suché, poškozené	Hydratuje, chrání před roztřepením
Olivový	Vlnité, jemné	Vyživuje, zlepšuje pružnost
Ricinový	Řídnoucí, lámavé	Podporuje růst, zabraňuje padání
Jojobový	Normální, citlivá pokožka	Zklidňuje, působí proti lupům
Arganový	Suché konečky, krepaté	Dodává lesk, chrání před lámáním

Pokud máš doma esenciální oleje, můžeš do směsi přidat pár kapek tea tree (na lupy) nebo levanduli (na zklidnění pokožky). Každou novou směs nejdřív vyzkoušej na malé části pokožky, ať víš, že ti nic nedráždí.

Jak často olejovat a na co si dát pozor

Každý typ vlasů potřebuje jinou frekvenci olejování. Jemné vlasy většinou stačí olejovat jednou za dva týdny. Hustší nebo kudrnaté vlasy klidně zvládnou i jednou týdně nebo častěji, hlavně v zimě. Pokud jsou vaše vlasy hodně suché, klidně sáhněte po oleji až dvakrát týdně. Ale vše vždy záleží na tom, jak vaše vlasy reagují. Začněte opatrně – méně je někdy více.

Naopak mastné vlasy by se měly olejovat maximálně jednou za měsíc, a spíš jen do délek a konečků. Důležité je olej vždy pořádně vymýt a nezanedbat masáž pokožky hlavy, jinak se může začít tvořit lup, nebo dokonce ucpat pokožka a začnou padat vlasy.

Typ vlasů	Doporučená četnost olejování
Jemné, rychle se mastící	1x za 2–4 týdny
Normální	1x týdně
Suché, poškozené	1–2x týdně
Kudrnaté, afro	1–2x týdně, dle potřeby

Při olejování sledujte, jestli se kvalita vlasů zlepšuje, nebo jestli nejsou unavené a splihlé. Pokud se vám po oleji tvoří lupy, svědí vás hlava nebo rychle mastí, přeháníte to. Mějte na paměti, že nejlepší je aplikovat olejování vlasů na ještě trochu vlhké vlasy. Olej se tak lépe vsákne a nezatíží tolik kořínky.

Nikdy nenechávejte olej ve vlasech přes noc, pokud nemáte hodně suché vlasy – stačí hodina až dvě.
Pozor na používání šamponů s obsahem silných sulfátů, které mohou efekt olejování smýt.
Používejte malé množství oleje – stačí opravdu několik kapek do dlaně.
Dejte si pozor na podráždění pokožky nebo alergickou reakci, hlavně u nových olejů.

Při pravidelném, ale rozumném olejování se můžete těšit na méně lámavé a jemnější konečky, pravidelné lesklé vlasy a zdravou pokožku hlavy. Pokud začnete mít pocit těžkých a rychle mastících se vlasů, snižte frekvenci nebo množství oleje.