Jaký olej na obličej? Nejlepší volby podle typu pleti

Když hledáte něco, co opravdu pomůže vaší pleti, ale nechcete žádné chemické přípravky, oleje jsou jednou z nejlepších možností. Ale jaký olej na obličej skutečně funguje? Ne každý olej je pro každou pleť vhodný. Některé mohou způsobit záněty, jiné naopak uklidní červenou a podrážděnou kůži. Zkusíme to rozebrat jednoduše - bez marketingového šumu, jen s konkrétními odpověďmi.

Proč používat oleje na obličej?

Mnoho lidí si myslí, že olej na obličej znamená mastnou pleť. To je nesmysl. Skutečnost je jiná: správně vybraný olej pomáhá vaší kůži obnovit přirozenou bariéru, zadržet vlhkost a dokonce zmenšit výskyt akné. Oleje nejsou jako krémy, které jen přikrývají problém. Ony ho řeší zevnitř. Obsahují přírodní mastné kyseliny, vitamíny a antioxidanty, které kůži skutečně živí. Například olej z kukuřičných výtrusů má až 70 % linolové kyseliny - přesně to, co potřebuje aknéová pleť.

Který olej je pro vaši pleť?

Není žádný „nejlepší“ olej pro všechny. Vše závisí na tom, jaká je vaše pleť. Zde je přehled podle typu:

• Suchá pleť: Nejlepší volbou je olej z jadérek rajčat je bohatý na lykopen a vitamín E, které obnovují poškozenou bariéru kůže a zabraňují vysušování. Zvlášť dobře funguje v zimě nebo po agresivních čisticích přípravcích. Stačí pár kapek na čistou pleť, necháte působit 10 minut a případně přečistíte jemným čistícím mlhovým sprejem.
• Mastná pleť s akně: Zde je klíčem olej z semínek dědečka obsahuje vysoký obsah linolové kyseliny, která reguluje výrobu mazu a zmenšuje póry. Výzkum z Univerzity v Cincinatti ukázal, že u lidí s akněm se po 4 týdnech používání tohoto oleje zmenšil počet výrůstků o 54 %. Důležité: nepoužívejte ho ve spojení s jinými mastnými produkty.
• Kombinovaná pleť: Zkuste olej z růžových semen je lehký, rychle se vstřebává a vyrovnává výrobu mazu - ideální pro oblasti T-zóny a zároveň hydratuje čelist. Používejte ho jen na obličej, ne na krk, aby se nezalil.
• Citlivá pleť: olej z kozího mléka je velmi jemný, obsahuje kyselinu mlezovou, která uklidňuje záněty a zlepšuje celkovou strukturu kůže. Není to běžný olej, ale v Česku ho najdete v některých bio-lékárnách nebo na trzích s přírodními produkty. Pokud nemáte k dispozici, můžete použít olej z ořechů makadamie - je téměř bezpečný pro všechny typy citlivé kůže.

Co se vyhnout?

Některé oleje jsou pro obličej špatné. I když jsou „přírodní“, mohou způsobit více škody než užitku:

• Olivový olej - příliš těžký pro většinu obličeje. Může zablokovat póry a způsobit zvýšenou výrobu mazu. Používejte ho jen na tělo.
• Kokosový olej - i když je oblíbený, má vysoký komedogenní index (2). Znamená to, že způsobuje zacelené póry a výskyt akné u 80 % lidí s mastnou pleťí. Pokud máte suchou pleť, můžete ho zkusit, ale jen v malém množství a jen na zimní období.
• Minerální olej - není přírodní, je produktem ropy. Zabraňuje kůži „dýchat“ a může vést k chronickému zánětu. Vyhýbejte se mu všude.

Jak olej na obličej správně používat?

Nejčastější chyba? Používání příliš mnoha kapek. Stačí 2-3 kapky na celý obličej. Postup je jednoduchý:

1. Vyčistěte obličej jemným čisticím přípravkem (bez alkoholu).
2. Na dlaně si zahřejte 2-3 kapky oleje mezi prsty.
3. Jemně přiložte na obličej, neotírejte, ale „vmasírujte“ do kůže.
4. Nechejte působit 5-10 minut. Pokud máte mastnou pleť, můžete po 10 minutách lehce přečistit vlhkou hadříkem.
5. Používejte 2-3x týdně. Ne každý den - kůže potřebuje odpočinek.

Nezapomeňte: olej není náhrada za krém. Je to doplněk. Pokud používáte nějaký lék na akné nebo retinoidy, zatím se vyhněte olejům - mohou zvýšit citlivost. Po 2-3 týdnech, když se kůže přizpůsobí, můžete zkusit přidat lehký olej jako posilovací krok.

Co když nevím, co mám?

Nejste si jistí, jestli máte suchou, mastnou nebo kombinovanou pleť? Udělejte jednoduchý test:

• Večer si dobře vyčistěte obličej a nevložte nic na kůži.
• Ráno se podívejte, co se děje.
• Je kůže na čele a nosu lesklá? → Mastná pleť.
• Je kůže na čelistech a lícních kostech suchá a případně šupinatá? → Kombinovaná pleť.
• Je celý obličej suchý a případně „svírá“? → Suchá pleť.

Tento test vám řekne více než všechny marketingové popisy.

Kde koupit kvalitní oleje?

Nemusíte nakupovat v drahých kosmetických prodejnách. V Česku najdete kvalitní oleje v bio-lékárnách, na trzích s přírodními produkty nebo v online obchodech s certifikací ECOCERT nebo NATRUE. Vyhýbejte se olejům v plastových lahvích - mají tendenci oxidovat. Vždy hledáte skleněnou láhev tmavé barvy. Cena? Kvalitní olej z jadérek rajčat stojí mezi 300 a 500 Kč za 30 ml. Není to levné, ale jedna láhev vám vydrží 3-4 měsíce.

Co dalšího může pomoci?

Olej je jen jedna část. Pokud chcete, aby vaše pleť opravdu vypadala lépe, zvažte i:

• Hydratace: Pijte alespoň 1,5 litru vody denně. Suchá pleť často není problém kůže, ale problém těla.
• Spánek: Kůže se obnovuje hlavně během spánku. Pokud spíte méně než 7 hodin, olej sám o sobě nestačí.
• Strava: Vyvarujte se příliš mnoha cukrů a zpracovaných potravin. Ty zvyšují záněty v kůži.

Co dál?

Pokud vás zajímá, jak správně vybírat krémy, čisticí přípravky nebo jak se vyhnout „přírodním“ pastičkám, které opravdu nejsou přírodní - to je další krok. Ale začněte tady. Olej na obličej není magie, ale pokud ho použijete správně, může být jedním z nejúčinnějších kroků, které jste kdy udělali pro svou pleť.