Jak se holit tam dole hladce: průvodce bez bolesti a podráždění

Holit tam dole hladce se zní jednoduše, ale pro mnoho lidí je to jedna z největších výzev v péči o tělo. Nejenže se to může bolet, ale ještě se tam může objevit podráždění, vyrážky nebo růst chloupků pod kůží. A když to děláte špatně, můžete si to zkomplikovat na týdny. Nejde jen o nástroj nebo kremeček - jde o techniku, přípravu a pochopení toho, co se děje pod kůží.

Proč je hladké holení tam dole tak těžké?

Intimní oblast má jinou kůži než tříska nebo nohy. Je tenčí, citlivější a plná vlasových folikulů, které jsou často zakřivené. Když je holíte, chloupky se mohou zaháknout zpět pod kůži - a vzniká tak folikulitida. To je ten červený, svědění pupík, který vás trápí po holení. A nejhorší? Nejde o to, že máte špatný strojek. Často je to jen špatná technika.

Podle studie z Journal of the European Academy of Dermatology až 40 % lidí, kteří se holí sami, zažívá opakované podráždění z důvodu nesprávného postupu. A většina z nich to dělá každý den - což je příliš často.

Příprava: to, co nikdo neříká, ale musíte vědět

Nikdy neholte suchou kůži. To je nejčastější chyba. Suchá kůže ztuhne, chloupky se zatíží a strojek nebo břit vás jen tahuje. Výsledek? podráždění, krvácení, nebo výsledek, který vypadá jako když jste se holili kamenem.

První krok: teplá sprcha. Ne horká, ne studená - teplá. 5 minut vystavení teplé vodě otevře póry, uvolní chloupky a změkčí kůži. To je základ. Bez toho se můžete připravit na bolest a vyrážky.

Potom použijte jemný, bezalkoholový čisticí gel - ne obyčejné mýdlo. Mýdlo suší kůži a zvyšuje riziko podráždění. Hledáte něco s aloe verou, kozím mlékem nebo kyselinou hyaluronovou. Tyto složky uklidňují a chrání.

Nástroje: co použít a co ne

Máte dvě možnosti: břit nebo elektrolytický strojek. Oba mají své výhody.

Břit - drahý, ale přesný. Pokud používáte jednorázový břit, měňte ho každých 3-5 holení. Starý břit tahuje, neřeže. A nepoužívejte ten z koupelny, který používá váš partner. Ten je plný bakterií a nečistot.

Elektrolytický strojek - ideální pro citlivou kůži. Některé modely mají integrovanou vodní sprchu a ochranné mřížky, které minimalizují tahnutí. Pokud máte hustý růst chloupků, strojek je lepší volba. Nejlepší modely mají 3-5 ostří a automatické vypnutí, když je příliš tlak.

Nikdy nepoužívejte holičky z obchodu, které nejsou určené pro intimní oblast. Ty jsou navržené pro nohy nebo podpaží - a tam je kůže mnohem odolnější.

Technika: jak holit, aby to nebolelo

Nejde o to, jak rychle to uděláte. Jde o to, jak jemně.

První pravidlo: holte ve směru růstu chloupků. Většinou to znamená dolů. Pokud holíte proti růstu, zvýšíte riziko vložených chloupků a podráždění o 70 %. To není přehánění - výzkumy z International Journal of Women’s Dermatology to potvrzují.

Druhé pravidlo: žádný tlak. Nechte holičku nebo břit klouzat. Pokud se vám zdá, že neřeže, nezatlačujte. Prostě přidejte trochu gelu nebo mazadla. Tlak způsobuje mikrotraumata - a ty vedou k zánětům.

Třetí pravidlo: holte v jednom směru. Nevracejte se zpět. Každé přejetí je riziko. Pokud něco přeskočíte, přeskočte to celé a znovu ho oblast připravte - ne holte to dvakrát.

Čtvrté pravidlo: neholte každý den. Intimní kůže potřebuje odpočinek. Holte maximálně 2-3x týdně. Pokud chcete hladkost déle, zvažte laser nebo vosk - ale to je jiná příběh.

Po holení: co dělat, aby to nečervenalo

Nezapomeňte na po holení. To je stejně důležité jako samotné holení.

Okamžitě po holení opláchněte oblast studenou vodou. To uzavře póry a uklidní kůži. Pak použijte jemný, bezparfémový hydratační krém - ne olej, ne alkohol. Hledáte složky jako: panthenol, allantoin, nebo ekstrakt z černého čaje. Tyto látky uklidňují, hojí a zabraňují infekcím.

Nikdy nepoužívejte deodorant, parfém nebo koupelové soli na nově oholenou oblast. To je jako vysypat kyselinu na otevřenou ránu. A neoblékejte se hned. Počkejte 15-20 minut. Kůži potřebuje čas, aby se zotavila.

Co dělat, když to začne červenat nebo svědit?

Je to běžné - ale ne normální. Pokud se po holení objeví:

• červené pupíky nebo vyrážky
• svědění, které neustává po 24 hodinách
• bolest při močení nebo doteku

zastavte holení. Použijte přírodní řešení: chladný obklad s aloe verou, nebo koupel s jemnou sódou (1 lžička na 1 litr vody). Pokud to neustoupí za 2 dny, obraťte se na dermatologa. Možná máte infekci nebo alergii na nějakou složku v kremu nebo břitě.

Nikdy nepoužívejte steroidní krémy bez předpisu. Můžete si tím zhoršit stav na měsíce.

Alternativy: když holení není vaše cesta

Není nutné se holit. Pokud vás holení trápí, existují jiné možnosti:

• Vosk - trvá déle, ale nezanechává ostré hranice. Může bolet, ale je méně podráždějící než holení pro některé.
• Elektrolýza - trvalé odstranění chloupků. Potřebuje více sezení, ale je jediná metoda, která zastaví růst navždy.
• Laser - efektivní pro tmavé chloupky. Nejlepší pro osoby s jasnou kůží a tmavými chloupky. Vyžaduje 6-8 sezení.
• Depilační krém - nebojíte se břitu? Pak to může být varianta. Ale vybírejte ty s kyselinou thioglykolovou - a vždy testujte na malé oblasti nejdřív. Některé krémy mohou způsobit popáleniny.

Neexistuje jedna správná cesta. Ale existuje jedna správná volba - pro vás.

Nejčastější chyby - a jak jim předcházet

Prohlédněte si, které z těchto chyb děláte vy:

• Holíte na suché kůži → vždy nejdřív sprcha
• Používáte starý břit → měňte každých 3-5 holení
• Holíte proti růstu chloupků → vždy ve směru růstu
• Holíte každý den → dejte kůži odpočinek
• Používáte parfémované produkty po holení → používejte jen bezparfémové
• Nečistíte nástroj → po každém použití opláchněte teplou vodou a nechte vyschnout

Když tyto chyby odstraníte, holení tam dole přestane být bolestivým zážitkem. Stane se součástí vaší denní rutiny - jako čištění zubů.

Co si pamatovat

Hladké holení tam dole není o tom, jak rychle to uděláte. Je to o tom, jak pečlivě. Kůže tam je jiná. Chloupky tam jsou jiné. A vaše tělo to zaslouží lepší péči.

Nezapomeňte:

• Teplá sprcha před holením
• Jemný, bezparfémový gel
• Holení ve směru růstu
• Žádný tlak
• Chladná voda a hydratace po
• Nikdy neholte každý den

Je to jednoduché. Ale nejednodušší cesta není vždy ta nejrychlejší. A v tomto případě je pomalá cesta ta, která vás nezabodne do podráždění.