Co nejvíc pomáhá na prdíky u miminek: Ověřené tipy, úlevové techniky a babské rady

Když miminko bolí bříško a nepřestává plakat, rodiče jsou často zoufalí a hledají pomoc. Prdíky, neboli kojenecká kolika, jsou postrachem prvních měsíců. Praktických možností, co opravdu zabere, ale není nekonečně mnoho. Je fajn vědět, že neexistuje zázrak na počkání a taky že co pomůže jednomu dítěti, na druhém zabrat nemusí. Fungují občas maličkosti, někdy musí člověk zkusit víc věcí kombinovat. Pokud čekáte jednoduché „kouzlo“, budete zklamaní, ale když si projdete opravdové rady, možná se vy i vaše miminko brzy vyspíte klidněji.

• Co rychle zklidní prdíky a jaké úlevové techniky opravdu fungují.
• Jaké metody doporučují lékaři a jsou podložené zkušenostmi.
• Babské rady, které mají alespoň trochu smysl, a co už je mimo realitu.
• Nejčastější chyby rodičů a jak jim předejít.
• Kdy už je vhodné navštívit pediatra.

Ověřené tipy a úlevové techniky při prdících

Typická situace: miminko rudne, tlačí, kroutí se, nakonec možná slyšíte ulevující zvuk prďolky - a úsměv. Neuslyšíte ho ale pokaždé. Prdíky dokážou spolehlivě pokazit celý den i noc. V terénu, u pediatrů, i v maminkovských skupinách vedou hlavně tři „osvědčené“ úlevy: teplo na bříško, masáže a polohování, které podporuje uvolnění plynů. Tyhle rady nemá cenu podceňovat, mají za sebou roky praxe.

• Teplo na bříško: Nahřívací polštářek (např. peckový, pohankový, nebo obyčejná plína nahřátá žehličkou) přikládejte na bříško přes body. Pozor na teplotu! Miminko nesmí pálit, jen příjemně hřát. Teplo uvolňuje křeče a plyny odcházejí lépe, podle zkušeností pediatrů až 60 % dětí reaguje pozitivně.
• Masáže bříška: Kruhové pohyby v směru hodinových ručiček jemně rozmasírují střeva. Pokud má miminko rádo doteky, masírujte několikrát denně krátce, klidně přes látkovou plenu. U některých kojenců stačí pouze několik jemných pohybů, není potřeba tlačit.
• Cvičení nožičkama: V leže vezměte miminku nožičky, pokrčte do klubíčka a opatrně přitláčejte k bříšku, střídavě natáhněte a znovu přitlačte. Pokud se objeví prdíky, úleva je okamžitá. Doporučeno i fyzioterapeuty.
• Tradiční "tygřík": Položte miminko bříškem přes svou paži, hlavou dolů. Jemně poplácávejte nebo hladíte záda. Tím dochází ke stlačování bříška a podpoře odchodu plynu.
• Nošení a pohyb: Miminka často uklidní i obyčejné nošení v šátku nebo nosítku. Chůze v bytě spojí teplo těla, masáž i lehké kolébání.

Některým rodičům se osvědčilo i koupání v příjemně teplé vodě – nejen že uvolní svaly bříška, ale často také zlepší náladu plačícího dítka. Jen pamatujte, že je lepší kombinovat tyto metody než úporně zkoušet stále tu samou, když nezabírá.

Babské rady a co má šanci na úspěch

Některé rady fungují odjakživa, jiné spadají do škatulky „pokus–omyl“ nebo spíš bizarní mýty. Co má tedy z babských rad skutečně smysl zkusit, když vám už lékař poradil to podstatné?

• Fenyklový čaj: U kojících maminek může jemný fenykl nebo kmín ve stravě (ne přímo čaj pro kojence) lehce pomoci, ale důkazy nejsou jednoznačné. U miminek do 4 měsíců není podávání čaje všeobecně doporučené (viz Česká pediatrická společnost 2024). U větších dětí konzultujte s lékařem.
• Kapky proti nadýmání (např. Sab Simplex, Espumisan): Nejsou zázrak, ale některým dětem krátkodobě pomohou. Doporučuje se nevysazovat rychle, ale konzultovat délku užívání s lékařem. U asi čtvrtiny dětí prokazatelný efekt, zbytek bez změny. Nezabírají u všech.
• Rektální rourka/plenové "potěšení": Pokud je úleva akutní, rektální rourku použijte opravdu jen výjimečně. Riziko návyku a podráždění střev je vysoké. Pediatři tento způsob doporučují jako poslední možnost. Nikdy ji nepoužívejte denně a raději pod dohledem osoby, která má s tím zkušenost.
• Podložka pod nožky:
Při kojení nebo krmení zkuste zvednout miminku nožky o pár centimetrů (polštářek pod nohy, menší válec), může to pomoci vypudit plyny.

A to, co vážně patří do škatulky "neudělejte nikdy"? Alkoholem natřený pupík, horká láhev, bylinkové nálevy napřímo do pusy u několikatýdenních dětí a experimentování bez konzultace s pediatrem. Zní to šíleně, ale ve skupinách se tyto "zaručené tipu" stále objevují.

Nejčastější chyby, pilíře prevence a kdy už jít k lékaři

Často rodiče řeší hlavně následky, místo aby zaměřili péči i na prevenci. Hlavní chyba? Rychlé a hladové kojení s velkým polykáním vzduchu, příliš časté polykání prsu nebo lahve bez odříhnutí, příliš teplé či studené mléko, ale i přidušené plíny.

• Dohlédněte, aby miminko správně sálalo. Pokud kojíte, sledujte, že je ústa přesně na bradavce a nedýchá jen "pusinkou ven". U lahve je dobré volit antikolikové savičky, krmit v mírném polosedu a vždy nechte odříhnout i klidně dvakrát.
• Krmte raději častěji, ale menší porce, hlavně odpoledne a večer. Nevznikají tak silné tlaky ve střevech.
• Pozor na přepalované teplo – příliš hřejivá místnost nebo vrstvení oblečení zvyšuje tendenci ke křečím.

Pokud prdíky přejdou do bolestivého křiku, přidá se horečka, průjem nebo zvracení, vždy je na místě návštěva lékaře. Hlídejte i příznaky, jako je trvale nafouklé bříško nebo krev ve stolici – tam už se nevyplatí čekat na babské rady.

• Pediatra navštivte, pokud:
• miminko nereaguje na úlevové techniky,
• pláč trvá déle než 3 hodiny denně,
• je bledé, apatické nebo má vysokou teplotu.

Pokud pečujete o miminko s podezřením na alergii na bílkovinu kravského mléka, poraďte se raději rovnou s pediatrem, některé příznaky prdíků mohou souviset i s touto častou intolerancí.

• Checklist prevence a snižování prdíků:
• Dbejte na správné sání i polohu při krmení,
• Vhodně oblékejte, nepřehřívejte,
• Pravidelně dopřávejte teplé koupele a masáže,
• Kombinujte jemné nošení, polohování, klubíčkování,
• Při pochybnostech řešte vždy s lékařem, nikdy s facebookovým "guru".

Mini-FAQ

• Co skutečně funguje na prdíky bez chemie?
  Teplo, masáže a polohování jsou základem. Pokud zabere Sab Simplex, pouze krátkodobě a po dohodě s lékařem.
• Mohu dát miminku fenyklový čaj?
  U kojenců do 4 měsíců ne – stačí přes mateřské mléko. Nabídnutí čaje přímo malým dětem probírejte s lékařem.
• Kdy už je na místě pediatr?
  Při opakovaných silných bolestech, nemožnosti utišit pláč, apatii, horečce nebo změně barvy stolice.
• Jak dlouho trvají prdíky?
  Většině děti poleví kolem třetího měsíce. U menšiny se potíže protáhnou až do půl roku.
• Může pomoct změna mléka?
  Někdy ano, hlavně při podezření na alergii. Vyměnit stravu vždy konzultujte s lékařem.

Další kroky pro různé situace

• Pokud jste prvorodič a nevíte si rady, pořadí pediatr nebo laktační poradkyně – nebývá to hned nutné, ale zklidní vás to.
• Jste-li už unavení a nic nezabírá, požádejte partnera nebo babičku, ať dítě vozí v kočárku. Kolikrát zabere pohyb s čerstvým vzduchem.
• U dětí s těžkou kolikou řešte vždy postupně víc metod, nikdy jednostranně a bez konzultace se specialistou.