Péče o nohy – jednoduché kroky k zdravým a krásným nohám

Trápí vás praskající kůže na patách nebo nevíte, jak na správnou péči o nohy? Nejste v tom sami. Mnoho lidí řeší tvrdou, popraskanou kůži, která se objevuje nejen v létě, ale klidně i během celého roku. Ale nebojte se, péče o nohy není složitá a zvládnete ji i doma. Stačí vědět, jak na to a čemu se vyhnout.

Začněme u příčin praskání kůže. Často je to nedostatečná hydratace, nošení nevhodné obuvi nebo tvrdá, zrohovatělá kůže, která časem praskne. Právě proto je důležité pravidelně nohy nejen umývat, ale i hydratovat kvalitním krémem, který zvládne změkčit i tvrdou kůži. Mimochodem, hydratační krém nanášejte vždy po koupeli, kdy jsou póry otevřené a krém se lépe vstřebá.

Co všechno zvládne pedikérka a proč ji nevynechat

Možná si říkáte, že o své nohy si zvládnete postarat sami. To je pravda, ale pedikérka umí mnohem víc než jen krásnou úpravu nehtů. Odstraní ztvrdlou kůži, poradí, jak zvládnout zarůstající nehty nebo plísně, a celkově předchází zdravotním problémům. Navíc pravidelné návštěvy pedikérky pomáhají udržet vaše nohy nejen pěkné, ale i zdravé.

Pokud ještě nevíte, jak si vybrat správného odborníka, zaměřte se na jeho zkušenosti a hygienu, to je snadný klíč k pohodě vašich nohou. A když nemáte čas běhat na pedikúru pravidelně, doma si můžete udělat základní péči – namočit nohy, lehce odstranit ztvrdlou kůži pemzou nebo pilníkem a nakonec nohy hydratovat.

Tipy na prevenci a rychlé řešení problémů s nohama

Pokud už vás trápí popraskané paty, zkuste pár triků: jednou za týden naneste silnější vrstvu hydratačního krému, oblékněte bavlněné ponožky a nechte působit přes noc. To umí velké divy. Také se vyhněte příliš otevřené a tvrdé obuvi, která kůži zbytečně vysušuje.

Nezapomínejte na pravidelnou hygienu, sušte si nohy pečlivě, především mezi prsty, aby nevznikaly vhodné podmínky pro plísně. A občas si dopřejte relaxační koupel nohou s mořskou solí nebo éterickými oleji, které nohy uvolní a zlepšují jejich stav.

Péče o nohy nemusí být složitá. S trochou pravidelnosti a správnými produkty vás budou nohy méně bolet, nebudou praskat a vy se budete cítit skvěle. Nakonec, nohy nesou celý den vás, tak jim dejte tu správnou starostlivost.