When dealing with svědění hlavy, neustálé svědění na kůži hlavy, které může být způsobené suchostí, alergií nebo poruchou mikroflóry. Also known as svědění kůže hlavy, it is often mistaken for dandruff, but the root cause is rarely just flaking skin. Mnoho lidí si myslí, že to je jen problém s šampónem, ale často je to výsledek toho, co tělo potřebuje — nebo naopak, co mu chybí.
Svědění hlavy se často objevuje, když je kůže příliš suchá, nebo když používáte produkty s agresivními chemikáliemi, které ničí přirozenou bariéru. Když se vám hlava svírá po každém umytí, není to jen špatný šampón — může to být znamení, že vaše kůže potřebuje obnovu. Někdy to souvisí s nedostatkem vitamínu D, který ovlivňuje i zdraví pokožky, nebo s narušenou rovnováhou bakterií ve střevě, která se projevuje i na kůži. Probiotika a přirozená výživa mohou mít větší vliv, než si většina lidí myslí.
Co se děje, když používáte šampóny s SLS nebo parabeny? Tyto látky odstraňují přirozené tuky, které chrání kůži. Bez nich se kůže začne sušit, zčervenávat a svírat. A když se přidá ještě stres nebo hormonální výkyvy, svědění se jen zhoršuje. Ne každé svědění hlavy je třeba léčit léky — někdy stačí změnit kosmetiku, přidat více vody do těla a zjednodušit péči. Když se vám hlava svírá, zkuste přejít na jemnější produkty bez parfémů, zkontrolujte, zda nechybí vitamín B7 nebo zinek, a podívejte se, jestli nejste přecitlivělí na nějaký ingrediens v šampónu nebo kondicionéru.
Nejčastější chyba? Přemýšlet o svědění jako o problému, který se musí „zakrýt“ silnějším šampónem. Ale to je jako zapalovat oheň benzinem. Místo toho potřebujete klid, obnovu a správné živiny. Pokud jste výrazně změnili kosmetiku, začali jste brát nové doplňky nebo jste prošli stresovou dobou, svědění může být jen signál, že tělo potřebuje čas a podporu.
V tomto sbírce najdete praktické rady, jak zjistit příčinu svědění hlavy, co opravdu pomáhá — a co jen zhoršuje situaci. Od přírodních řešení pro suchou kůži, přes to, jak vybrat šampón bez alergenů, až po to, jak vitamíny a probiotika mohou ovlivnit vaši pokožku. Není to o tom, kolikrát si myjete hlavu. Je to o tom, co vám tělo říká, když se začne svírat.
Svědění hlavy může být způsobeno všemi, seboréickou dermatitidou, alergií nebo psoriázou. Zjisti příčinu, použij správný šampon a vyhýbej se škrábání. Pokud to nejde zvládnout sám, jdi k dermatologovi.