Masírovat pokožku hlavy není jen příjemné, ale má i spoustu benefitů pro vaše vlasy a pohodu. Správná masáž dokáže podpořit prokrvení, což vlasovým kořínkům dodá víc živin a může pomoci s růstem vlasů. Navíc uvolní napětí a stres, který se často podepisuje na kvalitě vlasů i vaší náladě.
Pravidelná masáž zvýší prokrvení pokožky, což znamená lépe zásobené vlasové folikuly živinami a kyslíkem. Díky tomu mohou být vlasy pevnější a méně náchylné k vypadávání. Navíc masáž podporuje tvorbu přírodních olejů, které vlasům dodávají zářivost a chrání je před vysušováním.
Kromě vlasů se ale díky dotekům uvolníte i vy – masáž pokožky hlavy působí uklidňujícím dojmem a pomáhá odbourávat stres a napětí. Je to taková příjemná chvilka jen pro vás, kterou si snadno zařadíte do každodenní rutiny.
Nemusíte být profesionál, stačí vám prsty a pár minut denně. Masírujte pokožku hlavy jemně krouživými pohyby konečky prstů, nedrhněte nehty. Začněte u čela, pokračujte po celé hlavě, věnujte pozornost temeni i spánkům. Můžete použít i pár kapek oleje – třeba kokosového nebo ricinového – které vlasy vyživí.
Ideálně si na masáž vyhraďte 5 až 10 minut, denně nebo aspoň několikrát týdně. Pomůže vám to nejen s vlasy, ale i s lepším spánkem a celkovým pocitem klidu. Nezapomeňte po masáži vlasy normálně umýt, pokud jste použili olej, nebojte se lehce promasírovat i šamponem.
Masáž pokožky hlavy je jednoduchá a příjemná věc, kterou zvládnete kdykoliv doma. Stačí pár minut a vaše vlasy i hlava vám za to poděkují zdravější kondicí a uvolněním.
Jak správně masírovat pokožku hlavy, aby vaše vlasy byly zdravější a silnější? Článek poradí, jaké pomůcky, oleje a tipy použít, aby masáž měla opravdu efekt. Zjistíte, kdy postačí prsty a kdy se vyplatí investovat do speciálního hřebenu nebo masážního přístroje. Nechybí ani tipy na vhodné oleje a časté chyby, kterých se vyvarovat. Vše je srozumitelně vysvětleno bez zbytečného složitosti.