Napadlo vás někdy, proč některé doplňky nebo kosmetické produkty fungují jen tehdy, když je použijete v pravý moment? Nejde jen o to, co kupujete, ale i kdy a jak to aplikujete. To může být rozhodující pro skutečné efekty péče o pleť, vlasy nebo zdraví. V tomto článku si ukážeme pár osvědčených tipů, jak načasovat užívání, aby to dávalo smysl a přineslo výsledky.
Víte, že třeba probiotika nebo multivitamíny mají svoje optimální časy užívání? Probiotika je dobré brát na lačno, ideálně ráno nebo večer, aby se dostala co nejlépe do střev, kde mají pomáhat. Pravidelnost je důležitá – stačí užívat denně, ale také vědět, jak dlouho vydrží účinek. Není to hned po pár dnech. Často je třeba vydržet aspoň několik týdnů, než pocítíte změnu.
Když se na to podíváme třeba z hlediska antibiotik, je důležité vyhýbat se některým potravinám a alkoholu během léčby, aby léky fungovaly správně. A pokud při nich trpíte na nevolnost, existují šikovné triky, jak to zvládnout. Například přidání probiotik po skončení antibiotik pomáhá obnovit střevní mikroflóru.
U kosmetiky zase záleží na typu produktu a vaší pleti. Například séra na vlasy nebo pleť je nejlepší aplikovat na čistou pokožku nebo vlasy, aby se složky mohly dobře vstřebat. Některé hydratační krémy a masky zase doporučujeme používat večer, kdy pokožka lépe regeneruje.
Nezapomeňte ani na péči po depilaci nebo holení – správné načasování pokládky kvalitního krému dokáže výrazně zmírnit podráždění. A věděli jste, že žiletky je čas měnit, když už nejsou ostré? Nepodceňujte pravidelnou výměnu, jinak může pokožka trpět a častěji dochází k podráždění.
Na závěr: mít správný produkt není všechno, dbejte také na to, kdy a jak ho používáte. Správné načasování a způsob aplikace může znamenat rozdíl mezi průměrnými a viditelně lepšími výsledky. Nepospíchejte a dejte své péči čas – výsledky se dostaví.
Probiotika jsou hodně probírané téma, ale málokdo ví, kdy je užívat a jak je správně zařadit do života. V článku najdete jednoduché tipy, proč a kdy sáhnout po těchto „hodných bakteriích“. Přiblížím, jaká probiotika vybírat, na co si dát pozor a jak souvisí se zdravím celé rodiny. Odpovím i na časté dotazy, které kolem probiotik doma řešíme. Naučíte se, jak maximálně využít jejich potenciál bez zbytečných omylů.