Hormony a vlasy, hormonální systém řídí růst, hustotu a životnost vlasů skrze komplexní interakce s tkáněmi v kožním kůži. Also known as hormonální vypadávání vlasů, it je častým důvodem, proč se vlasové folikuly zpomalují, i když jste v dobrém věku a nejedete na dietě. Když se změní hladina estrogenu, testosteronu nebo štítné žlázy, vaše vlasy to cítí hned. Nejde jen o starost, ale o fyzikální změnu v kořínku – tam, kde se vlas rodí. Pokud máte více vlasů na hřebeni než na hlavě, pravděpodobně je to důsledek hormonů, ne špatného šamponu.
Estrogen, ženský pohlavní hormon, udržuje vlasy v růstové fázi déle. Když klesá – třeba po porodu, při menopauze nebo kvůli polycystickým vaječníkům – vlasy začínají padat dřív, než by měly. Naopak testosteron, i když je mužský hormon, se u žen přeměňuje na DHT, který zmenšuje vlasové folikuly. To je ten hlavní pachatel za tenkými vlasy u mnoha žen, které si myslí, že mají jen špatnou dědičnost. A pak je tu štítná žláza, organ, který řídí celkový metabolismus v těle – včetně růstu vlasů. Když nefunguje správně, vlasy se stanou křehkými, suchými a začnou vypadávat po celé hlavě, nejen na čele.
Hormony a vlasy nejsou jen otázka léků. Nejúčinnější způsob, jak je podpořit, je výživa. Vitamín biotin (B7) pomáhá tělu vyrábět keratin – hlavní stavební kámen vlasů. Vitamín D je klíčový pro aktivaci vlasových folikulů, a jeho nedostatek je u mnoha lidí spojen s vypadáváním. Zinek a železo také hrají roli – když je jejich hladina nízká, tělo přeruší růst vlasů, aby ušetřilo energii pro důležitější funkce. Ne každý doplněk pomůže. Důležité je najít příčinu, ne jen zakrýt příznak.
Nezapomínejte na stres. Když jste vyčerpaní, tělo vyrábí více kortizolu – hormonu, který blokuje účinek estrogenů a zhoršuje růst vlasů. To znamená, že i když berete všechny vitamíny, stres vám může zničit výsledky. A nejde jen o spánek – i neustálá úzkost, přepracování nebo emocionální zátěž to ovlivňují.
V tomto sbírce najdete praktické odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Proč se mi vlasy padají po porodu? Může mi pomoci biotin, i když mám normální hladinu hormonů? Jak poznat, jestli je příčinou štítná žláza nebo jen stres? Jaké potraviny podporují hormonální rovnováhu? A co s tím dělat, když vás lékař řekne, že je to „normální“?
Hormonální vypadávání vlasů se nezastaví jen šampónem. Zjistěte příčinu, zkontrolujte hormony a železo, upravte výživu a používejte vhodnou vlasovou kosmetiku s kofeinem a peptidy. Výsledky přijdou za 6-9 měsíců.