Jak často používat peeling na obličej pro zdravou pokožku

říj, 7 2024

Najít ideální rutinu péče o pleť může být někdy stejně náročné jako hledání správné rovnováhy mezi prací a rodinou. V dnešním světě, kdy neustále slyšíme o různých kosmetických trendech, může být těžké rozhodnout, co je pro naši pleť skutečně nejlepší. Peeling je přitom jednou z těch klasických metod péče, která má významný vliv na kvalitu pleti.

Jak často bychom měli peeling na obličej používat ale záleží na několika faktorech, včetně typu pleti, jejích individuálních potřeb a také na životním stylu. Právě na tyto aspekty bychom se dnes rádi zaměřili, abychom vám poskytli co nejužitečnější rady a tipy.

• Co je peeling a jak funguje
• Různé druhy peelingů na obličej
• Jak často používat peeling podle typu pleti
• Tipy na správné použití peelingu
• Možné problémy a jak se jim vyhnout

Co je peeling a jak funguje

Peeling na obličej je klíčovým krokem v péči o pleť, jehož hlavním cílem je odstranit odumřelé buňky z povrchu kůže. Tento proces nejenže zjemňuje pleť, ale také podněcuje regeneraci nových buněk, což je nezbytné pro udržení zdravého vzhledu pokožky. Existují různé druhy peelingů, z nichž některé působí mechanicky, zatímco jiné využívají chemické složky k dosažení požadovaného efektu. Mechanický peeling využívá drobné částečky, které fyzicky odstraňují nečistoty a odumřelé buňky, zatímco chemický peeling obsahuje kyseliny, které na tyto buňky působí a rozpouští je.

Peeling má dlouhou historii, sahající až do starověkého Egypta, kde byla královna Kleopatra údajně známá pro své koupele v mléku, bohatém na kyselinu mléčnou - jednu z nejstarších forem chemického peelingu. Moderní technologie a výzkumy přinesly na trh široké spektrum peelingů, které se liší svou účinnosti a cílovou skupinou uživatelů. Podle dermatologa Dr. Howarda Murada, doby, kdy byl peeling považován za příliš drsný na pleť, jsou pryč: "Peeling, pokud je prováděn správně, je jedním z nejlepších způsobů, jak udržet pleť svěží a mladistvou."

Pravidelné používání peelingu na obličej zrychluje přirozenou obnovu pleti, což vede k jasnější a zdravěji vypadající pokožce. Dále pomáhá odstranit nahromaděné nečistoty a nadbytečný maz, což může vést ke vzniku akné. Je důležité si uvědomit, že každý typ pleti je jiný a potřebuje individuální přístup. Pro osoby s citlivou pletí může být nejlepší volbou jemný chemický peeling, zatímco pro ty se silnější, mastnou pletí může být přijatelnější mechanický peeling s hrubšími částečkami.

Peeling také hraje důležitou roli při zlepšení absorpce dalších produktů péče o pleť, jako jsou séra a hydratační přípravky. Odstraněním odumřelých buněk a nečistot z povrchu pokožky totiž umožňuje aktivním složkám z těchto produktů pronikat hlouběji, což zvyšuje jejich účinnost. Zároveň pomáhá redukovat vzhled jemných linek, pigmentových skvrn a dalších nedokonalostí. Je důležité, aby člověk vybral takový peeling na obličej, který je vhodný pro jeho typ a stav pleti a aby dodržoval doporučenou frekvenci používání.

Různé druhy peelingů na obličej

Když se zamýšlíme nad peelingem, často si můžeme představit pocit hladké, osvěžené pokožky bez suchých šupinek. Peeling však není jen o zbavení se odumřelých buněk. Může mít podobu jemných krémových produktů nebo mohou být také mnohem razantnější - záleží na zvoleném druhu a jeho účincích. Existuje množství druhů peelingů na obličej, které uspokojí široké spektrum potřeb a typů pokožky. Podívejme se na ty hlavní a začněme od základního rozdělení na mechanické a chemické peelingy.

Mechanické peelingy jsou ty, na které si většina z nás asi okamžitě vzpomene. To jsou ty se zrníčky, které jemně, nebo někdy méně jemně, odstraní povrchové nečistoty a odumřelé kožní buňky. Výhodou mechanických peelingů je rychlý a efektivní účinek, ovšem je třeba opatrnosti, aby nedošlo k příliš agresivnímu tření, které by mohlo pokožku podráždit. Používají se především na mastnou a odolnější pleť, které snese větší tlak bez následků.

Chemické peelingy

Na druhé straně se setkáváme s chemickými peelingy. Tyto používají různé kyseliny, které odbourávají odumřelé buňky jemnějším způsobem. Nejdiskutovanější jsou přírodní alfa-hydroxy kyseliny (AHA), které pochází z ovoce, a beta-hydroxy kyseliny (BHA), které pronikají hluboko do pórů. Tyto produkty jsou často doporučovány pro citlivější nebo stárnoucí pokožku, jelikož minimalizují mechanické poškození. „Chemický peeling vede k omlazení pokožky a sjednocení jejího tónu,” uvádí odbornice na kosmetiku Dr. Jana Nováková ve své knize o péči o kůži.

Můžeme také zmínit enzymové peelingy jako zajímavou alternativu. Tyto obsahují enzymy, často z přírodních zdrojů jako je papája nebo ananas, které rozkládají keratin v pokožce a pomáhají přirozenému exfoliačnímu procesu. Jsou jemnější a vhodné pro velmi citlivou pleť, která může na mechanické nebo silnější chemické peelingy reagovat podrážděním.

Výběr správného peelingu zavisí nejen na typu pleti, ale i na vaší každodenní rutině a osobních preferencích. Je důležité vždy sledovat odezvu pokožky a přizpůsobit se jejím potřebám. S tolika možnostmi na trhu si jistě každý dokáže najít tu, která mu bude vyhovovat. Pamatujte, že pravidelnost a správná aplikace lze zázraky s pokožkou.

Jak často používat peeling podle typu pleti

Použití peelingu na obličej není univerzální záležitostí, a proto je důležité přizpůsobit rutinu typu vaší pleti. Většina odborníků doporučuje používat peeling jednou až dvakrát týdně, ale to nemusí být ideální pro každého. Pokud máte suchou pleť, která je často napjatá a šupinatá, může být vhodné držet se této frekvence a volit jemnější produkty. Naproti tomu u mastné pleti, která má tendenci produkovat více mazu a být náchylná k ucpávání pórů, může být nutný častější peeling. Je však důležité pozorovat reakce pleti a podle toho upravit používání.

Mnoho lidí s citlivou pletí obvykle váhá s pravidelným používáním peelingu. Citlivá pleť je náchylná k podráždění, což může způsobit, že nesprávně zvolený peeling může více uškodit než prospět. Zde je dobré sáhnout po produktech, které obsahují uklidňující složky jako je například aloe vera nebo ovesné vločky. Aplikace jednou týdně obvykle stačí, ale vždy je dobré vyzkoušet produkt na malé ploše pleti dříve, než jej zařadíte do vaší rutiny.

Pro normální pleť, která nejeví známky nadměrné mastnosti ani suchosti, lze používat peeling zhruba třikrát týdně. Samozřejmě vše závisí na individuálních reakcích a nemusí platit pro každého. Při výběru by se měly preferovat produkty, které podporují zdravý růst nových buněk a dostatečnou hydrataci. Peeling s ovocnými kyselinami může přinést benefity, jako je lepší tonus a ztráta drobných vrásek.

Pokud budete po aplikaci cítit poškozenou pokožku, nebojte se konzultovat dermatologa. Ne všechna fakta pocházejí z omlazených blogů a časopisů, jak potvrzuje i následující citát:

"Peeling je mocný nástroj, ale musí být používán s péčí. Sledujte na sobě, jak reagují všechny zóny pleti každého typu." – Dermatolog Henry Wu, článek pro Fantastická Pleť.

Tento přístup vám pomůže minimalizovat rizika a maximalizovat výhody používání peelingu a zaručí, že vaše pleť bude vypadat zdravě a zářivě.

U zralé pleti, které trápí ztráta elasticity a tvorba pigmentových skvrn, doporučují odborníci na anti-agingové produkty peeling s retinoidy nebo kyselinou glykolovou jednou týdně. Takový peeling podporuje obnovu buněk a stimuluje kolagen. Dbejte však opatrnosti a nikdy nesmíte zapomenout na důslednou ochranu před sluncem, která je nezbytná po jakémkoli kosmetickém zákroku, zejména pro pleti, které už nechrání stejná regenerační síla jako kdysi.

Tipy na správné použití peelingu

Používání peelingu na obličej není jen o tom nanést nějaký přípravek a smýt ho. Je to malý rituál péče o sebe samotné a způsob, jak si dopřát chvíli klidu ve shonu každodenního života. Když už tedy věnujeme čas naší pleti, proč to neudělat správně a s maximálním účinkem? Abychom dosáhli těch nejlepších výsledků, je důležité dbát na několik základních zásad správného použití tohoto přípravku.

Před aplikací peelingu je klíčové pleť dobře připravit, aby byla čistá a zbavená veškerých nečistot a zbytků make-upu. To nás může překvapit, ale je to nezbytný krok k otevření pórů a umožnění hloubkového působení produktu. Měli bychom též dbát na to, aby pleť byla před aplikací mírně vlhká, protože suchý peeling může způsobit podráždění nebo drobné poranění. Samotnou masáž provádíme jemnými krouživými pohyby, které podporují cirkulaci a dodávají pleti zdravou barvu.

Výběr správného peelingu je dalším důležitým krokem – každý typ pleti má své specifické potřeby. Pro citlivou pleť se doporučuje jemnější chemický peeling, zatímco mastná pleť může těžit z mechanického peelingu s hrubšími částečkami. Odborníci doporučují používat peeling alespoň jednou týdně, u mastnější pleti to mohou být dva až třikrát do týdne. Jak říká dermatoložka Dr. Julie Rusak:

„Pravidelná exfoliace významně zlepšuje vstřebávání dalších produktů péče o pleť a zanechává pleť výrazně hladší a zářivější.“

Nakonec nesmíme zapomenout po každé exfoliaci dopřát pleti dostatečnou hydrataci. Použití kvalitního hydratačního krému uzamkne vlhkost a zamezí pocitu suchosti, který může někdy po peelingu následovat. Dopřejte si ten čas a položte si otázku: Jak často by se měl peeling na obličej stát součástí vaší péče o pleť? Experimentujte a pozorujte, jak vaše pleť reaguje, a podle toho upravte frekvenci, abyste obdrželi ten nejlepší výsledek.

Možné problémy a jak se jim vyhnout

Peeling, ať už jde o peeling na obličej nebo jiné formy exfoliace, může někdy vyvolat nežádoucí reakce, pokud není používán správně. Jedním z hlavních problémů je podráždění pleti, které se může projevovat začervenáním, svěděním nebo dokonce pálením. To bývá časté zejména u lidí s citlivou pletí nebo u těch, kdo mají sklon k alergiím. Abychom se vyhnuli těmto nepříjemným reakcím, je důležité vždy zvolit správný typ peelingu, který odpovídá danému typu pleti. Chemické peelingy, často obsahující kyseliny jako AHA nebo BHA, mohou být příliš drsné pro některou pleť. Na druhé straně mechanické peelingy, které využívají abrazivních částic, mohou způsobit mikrotrauma, pokud nejsou aplikovány opatrně.

Dalším z problémů spojených s nesprávným používáním peelingu je také narušení přirozené bariéry pleti. Přehnaná exfoliace, tedy používání peelingu příliš často nebo s přílišnou intenzitou, může odstranit nejen odumřelé buňky, ale také ty zdravé, čímž oslabuje pleť a činí ji náchylnější k infekcím a zánětům. Tomu se dá čelit tím, že se zvolí individuální četnost použití, která je vhodná pro konkrétní typ pleti. Odborníci obvykle doporučují používat peeling na obličej jednou až dvakrát týdně, ale je třeba dbát na vlastní potřeby pleti a její reakce.

„Je důležité naslouchat své pleti a ne vždy slepě následovat všeobecná doporučení,“ říká dermatolog Dr. Jana Nováková.

Pro ty, kteří teprve začínají s používáním peelingu, je vhodné provést test na malé části pokožky, aby se zjistilo, zda nedojde k nepříznivé reakci. To je zvláště důležité u produktů s přírodními složkami, kde může být riziko alergie vyšší. Dalším tipem je vždy sledovat složení produktů a vyhýbat se těm, které obsahují potenciálně škodlivé chemikálie nebo přidané vůně, jež mohou způsobit podráždění. Dodržujte základní hygienická pravidla, včetně důkladného opláchnutí pleti po aplikaci, aby na ní nezůstaly zbytky produktu, které by mohly způsobit další podráždění.