Nevolnost po antibiotikách: Co pomáhá při užívání léků na předpis
Jak zvládnout nevolnost při užívání antibiotik? Praktické tipy, jak na vedlejší účinky, doporučená strava i informace o důležité podpoře střevní mikroflóry.
Category: Zdraví a wellness - Page 2
Nejtěžší orgán v lidském těle: fakta, hmotnost a význam pro zdraví
Věděli jste, který orgán je opravdu nejtěžší v našem těle? Zjistěte, proč má tahle otázka víc odpovědí, nečekaná fakta i tipy, jak si chránit hlavní orgán hmotnosti.
Co opravdu pomáhá na hubnutí břicha: ověřené tipy a rady
Jak efektivně zhubnout v oblasti břicha? Zjistěte, co opravdu pomáhá na hubnutí břicha, včetně funkčních tipů, jídelníčku a ověřených strategií.
Předávkování vitamínem C: příznaky, rizika a jak se mu vyhnout
Zajímalo vás někdy, co se stane, když to s vitamínem C opravdu přeženete? V článku najdete jasné informace o rizicích, vedlejších účincích a tipy, jak vše zvládnout v pohodě.
Co jíst po cvičení když chci zhubnout: Jídlo jako základ úspěchu
Hubnutí není jen o dřině ve fitku, bez správného jídla po cvičení to prostě nejde. V článku zjistíte, čemu se vyhnout a co naopak tělo potřebuje, aby spalovalo tuky a regenerovalo. Dostanete praktické tipy na jídla, která nezkazí vaše úsilí. Boříme mýty, poradíme s inspirací na talíř i jednoduchým plánem. Vše lidsky, jednoduše a přímo k věci.
Kdo je notorický alkoholik? Rozpoznejte příznaky
Notorický alkoholik není jen termín, který slyšíte ve filmech. Jedná se o vážnou závislost, která ovlivňuje každodenní život a zdraví jednotlivce. Naučte se rozpoznat příznaky alkoholismu, abyste mohli pomoci sobě nebo někomu blízkému najít cestu k detoxikaci a uzdravení. Tento článek přináší praktické rady a reálné kroky pro ty, kdo čelí téhle výzvě.
Kdy se jedná o alkoholismus?
Alkoholismus může být nenápadný a často si ho lidé ani neuvědomují včas. Kdy už pití alkoholu přesáhne hranice a začne být skutečným problémem? Zaměříme se na znaky závislosti, její důsledky a možnosti, jak se začít detoxikovat. Přinášíme praktické rady a tipy, jak odhalit závislost a co s ní dělat. Někdy totiž pár malých změn může přinést velkou úlevu.
Co urychluje trávení: Praktické tipy pro detoxikaci
Trávení je základním procesem těla, ale co ho může urychlit? Překvapivě existuje několik snadno dostupných potravin a návyků, které mohou podpořit rychlejší a efektivnější trávení. V článku se dozvíte, jak voda, pohyb, vláknina či koření jako zázvor a kurkuma hrají roli v tomto procesu. Nahlédněte do jednoduchých tipů a triků, které můžete začlenit do svého každodenního života pro lepší zažívání.
Co nejíst při posilování? Vyvarujte se chybám!
Když posilujete, správná strava je klíčová pro dosažení vašich cílů. Některé potraviny vás však mohou brzdit. Vyhněte se potravinám, které zpomalují regeneraci, narušují trávení nebo obsahují přebytečný cukr. Je důležité vědět, čemu se vyvarovat, abyste maximalizovali své úsilí a podpořili zdravou detoxikaci těla. Tento článek vám nabídne konkrétní rady, co z jídelníčku vyřadit.
Co snídat po alkoholu: Jak na správnou detoxikaci
Ráno po večeru stráveném u sklenek alkoholu může být náročné. Správná snídaně vám pomůže rychleji se zotavit a nakopnout den tou správnou energií. Zaměříme se na potraviny, které podpoří proces detoxikace a pomohou tělu obnovit rovnováhu. Zároveň se dozvíte, čemu se po flámu vyhnout a proč je důležité zůstat hydratovaný.