Jak uzdravit střeva: účinné tipy pro zdravé trávení a lepší imunitu
Zjisti, jak si uzdravit střeva pomocí stravy, životního stylu a osvědčených tipů. Praktický průvodce pro lepší trávení a silnější imunitu.
Category: Zdraví a wellness - Page 2
Babské rady proti únavě: Jednoduché tipy, jak získat zpět energii
Objevte osvědčené babské rady proti únavě, jednoduché domácí tipy a přírodní metody pro rychlé obnovení energie, které zvládne i úplný laik.
Nevolnost po antibiotikách: Co pomáhá při užívání léků na předpis
Jak zvládnout nevolnost při užívání antibiotik? Praktické tipy, jak na vedlejší účinky, doporučená strava i informace o důležité podpoře střevní mikroflóry.
Nejtěžší orgán v lidském těle: fakta, hmotnost a význam pro zdraví
Věděli jste, který orgán je opravdu nejtěžší v našem těle? Zjistěte, proč má tahle otázka víc odpovědí, nečekaná fakta i tipy, jak si chránit hlavní orgán hmotnosti.
Co opravdu pomáhá na hubnutí břicha: ověřené tipy a rady
Jak efektivně zhubnout v oblasti břicha? Zjistěte, co opravdu pomáhá na hubnutí břicha, včetně funkčních tipů, jídelníčku a ověřených strategií.
Předávkování vitamínem C: příznaky, rizika a jak se mu vyhnout
Zajímalo vás někdy, co se stane, když to s vitamínem C opravdu přeženete? V článku najdete jasné informace o rizicích, vedlejších účincích a tipy, jak vše zvládnout v pohodě.
Co jíst po cvičení když chci zhubnout: Jídlo jako základ úspěchu
Hubnutí není jen o dřině ve fitku, bez správného jídla po cvičení to prostě nejde. V článku zjistíte, čemu se vyhnout a co naopak tělo potřebuje, aby spalovalo tuky a regenerovalo. Dostanete praktické tipy na jídla, která nezkazí vaše úsilí. Boříme mýty, poradíme s inspirací na talíř i jednoduchým plánem. Vše lidsky, jednoduše a přímo k věci.
Kdo je notorický alkoholik? Rozpoznejte příznaky
Notorický alkoholik není jen termín, který slyšíte ve filmech. Jedná se o vážnou závislost, která ovlivňuje každodenní život a zdraví jednotlivce. Naučte se rozpoznat příznaky alkoholismu, abyste mohli pomoci sobě nebo někomu blízkému najít cestu k detoxikaci a uzdravení. Tento článek přináší praktické rady a reálné kroky pro ty, kdo čelí téhle výzvě.
Kdy se jedná o alkoholismus?
Alkoholismus může být nenápadný a často si ho lidé ani neuvědomují včas. Kdy už pití alkoholu přesáhne hranice a začne být skutečným problémem? Zaměříme se na znaky závislosti, její důsledky a možnosti, jak se začít detoxikovat. Přinášíme praktické rady a tipy, jak odhalit závislost a co s ní dělat. Někdy totiž pár malých změn může přinést velkou úlevu.
Co urychluje trávení: Praktické tipy pro detoxikaci
Trávení je základním procesem těla, ale co ho může urychlit? Překvapivě existuje několik snadno dostupných potravin a návyků, které mohou podpořit rychlejší a efektivnější trávení. V článku se dozvíte, jak voda, pohyb, vláknina či koření jako zázvor a kurkuma hrají roli v tomto procesu. Nahlédněte do jednoduchých tipů a triků, které můžete začlenit do svého každodenního života pro lepší zažívání.