Všichni toužíme po pleti, která vypadá svěže, zdravě a září. Ale jak na to, když je pleť unavená, suchá nebo mdlá? Nemusíte hned běžet do drahých salónů. Často stačí změnit pár jednoduchých návyků a zařadit pár osvědčených tipů do své každodenní péče.
Nejdůležitější je pleť dobře hydratovat. Možná si říkáte, že stačí pít hodně vody. To je sice základ, ale top hydratace je ta, která přijde přímo na pokožku – vhodný hydratační krém nebo sérum. Vyberte si produkty s lehkou texturou, které pleť nezatíží, ale podpoří její přirozenou vlhkost. Dobré je také používání hydratačních masek, které pleť zklidní a dodají jí extra výživu, zvlášť když máte suchou nebo podrážděnou pokožku.
Další fajn tip: pravidelné čištění pleti – ale ne přehánět! Denně odstraňte nečistoty a make-up, ale vyhněte se agresivním čistícím přípravkům, které pleť vysušují a dráždí. Po očištění pleť ještě zklidněte tonikem bez alkoholu. Přitom nezapomeňte na ochranu pleti před sluncem každý den – i v zimě nebo když je zataženo. Sluneční záření pleť unavuje a způsobuje předčasné stárnutí, což se projeví ztrátou jasu.
Kromě kosmetiky vám může přinést zářivou pleť i pár domácích rad. Vyzkoušejte třeba jemné ledování obličeje – stačí zabalit led do látky a přiložit na pokožku na pár sekund. Led pomáhá zmenšit otoky, zklidnit záněty a projasnit pleť. Máte pocit, že pleť vypadá povadle? Zkuste masáž obličeje – podpoříte krevní oběh a pleť dostane více kyslíku a živin.
V neposlední řadě myslete i na to, co jíte. Zdravá, vyvážená strava, bohatá na vitamíny a antioxidanty, podpoří vaši pleť zevnitř. A když se cítíte unavená nebo stresovaná, vaše pleť to ihned pozná. Proto nezapomeňte na dostatek spánku a relaxaci. Zářivá pleť není jen o produktech, ale také o celkovém životním stylu.
Všechny tyhle tipy vám pomohou, aby vaše pleť zářila nejen při výjimečných příležitostech, ale každý den. Začněte malými změnami, které vydržíte dlouhodobě, a uvidíte, jak se pleť promění k lepšímu.
Čištění pleti je základem každodenní péče o pokožku, která zajišťuje její zdraví a zářivý vzhled. Správně provedené očištění pomáhá odstraňovat nečistoty, mazem a odumřelé kožní buňky a tím brání ucpávání pórů. Existuje mnoho metod a prostředků, které lze využít pro různé typy pleti a specifické potřeby každého jednotlivce. Tento článek představuje praktické tipy a informace o produktech, které mohou každý den podpořit péči o pleť.