Chcete mít vlasy, na které budete pyšní? Základem je znát svůj vlasový typ. Jinou péči totiž potřebují suché, mastné nebo normální vlasy. Jak na to? Stačí sledovat, jak se vaše vlasy chovají během dne – jestli jsou po umytí svěží, nebo naopak rychle mastné. Podle toho vybírejte šampony a kondicionéry, které problematiku vašich vlasů řeší.
Správná péče jde ale mnohem dál než jen mytí. Součástí rutiny by měla být i výživa vlasů zvenčí i zevnitř. Navíc když přidáte kvalitní vlasové sérum, podpoříte růst i pevnost vlasových pramenů. Nezapomínejte ale, že při aplikaci séra je důležité dodržet správný čas a množství, aby vlasy nezatěžovalo a výsledek byl vidět.
Růst vlasů není žádný okamžitý proces, ale s trochou trpělivosti a správnými tipy to zvládne většina z nás. Kromě pravidelné vlasové masáže, která prokrvuje pokožku hlavy, je dobré zaměřit se i na to, co jíte. Vitamíny, zejména skupina B a biotin, nebo i kvalitní multivitamíny, pomáhají vlasům zůstat silné. Pokud trpíte větším vypadáváním vlasů, zkuste upravit i stres a dostatek spánku – vlasy reagují na všechny změny v těle.
Máte pocit, že vaše vlasy nejsou dostatečně husté? Nenechte se zmást různými mýty o zázračných prostředcích. Spíš se věnujte celkové péči a pravidelnému používání přípravků, které vlasy vyživují a zároveň chrání. Když vlasy ošetříte správně, budou silnější a odolnější i vůči každodennímu namáhání například fénováním či stylingem.
Ne vždy musíte utrácet za drahé výrobky. Olejování vlasů je jednoduchý a účinný způsob, jak dodat vlasům lesk a vitalitu. Vyberte si olej vhodný pro váš typ vlasů a vyzkoušejte pravidelné nanášení třeba jednou týdně. Přitom nezapomínejte na pokožku hlavy – masáž prsty nebo speciálním hřebínkem uvolní nečistoty a podpoří růst.
Další malý trik je správné sušení vlasů a vyhýbání se příliš horkému vzduchu z fénu, abyste nezpůsobili zbytečné poškození. A pokud máte oblíbené sérum nebo masku, dejte jim prostor v péči, ale nepřehánějte to s množstvím. Kvalita předčí kvantitu a vaše vlasy budou vděčné.
Pečujte o své vlasy jednoduše a s rozumem, ať každé ráno stojí za to být vidět!
Co jíme, se odráží nejen na naší pokožce, ale i na stavu našich vlasů. Strava bohatá na určité živiny může podpořit růst vlasů a zlepšit jejich strukturu. V článku prozkoumáme, jaké potraviny by měly být součástí našeho jídelníčku pro zajištění zdravých vlasů. Zahrneme detailní informace o vitamínech, minerálech a potravinách, které mají pozitivní vliv na vlasy.