Suchá kůže není jen nepříjemný pocit napětí či šupinatění. Je to signál, že vaší pokožce chybí vlhkost a ochranná bariéra není v pořádku. Přitom s ní nemusíte bojovat drahými preparáty – často stačí pár jednoduchých kroků, které zvládnete doma.
Suchá pleť vzniká, když kůže ztratí schopnost udržet vodu a tuky, které ji chrání. Mohou za to různé faktory jako chladné počasí, přehnané mytí mýdlem, klimatizace nebo genetika. Poznáte ji podle pocitu zjizvení, šupinek a někdy i zrudnutí. Je to nepříjemné a může to svědčit o špatné péči nebo přesušení.
Hydratace nestačí jen přidat vodu, ale je potřeba pokožku také uzamknout krémem, který zadrží vlhkost. Zkuste výrobky s ceramidy, glycerinem nebo kyselinou hyaluronovou – ty fakt pomáhají. Vyhněte se parfemované kosmetice a produktům s alkoholem, které pleť ještě víc vysuší.
Dobré je nepřehánět to s mytím – maximálně ráno a večer obličej dobře opláchnout, ne příliš horkou vodou. Po sprše platí pravidlo natřít tělo krémem hned, dokud je pokožka ještě vlhká. Když to počasí dovolí, nebojte se doma použít zvlhčovač vzduchu.
Často pomohou i hydratační masky, které můžete použít 1–2× týdně. Dejte si ale pozor, aby vám neucpávaly póry, pokud máte pleť kombinovanou nebo citlivou.
Pamatujte, že zdravá strava a dostatečný příjem vody má na stav pokožky taky velký vliv. Nezapomeňte, že suchá kůže potřebuje hlavně pravidelnou a šetrnou péči, ne rychlé zázraky.
Suchá kůže může být více než jen kosmetický problém, může ovlivňovat kvalitu života. Článek poskytuje přehled o příčinách suché kůže a nabízí praktické rady pro její účinnou péči. Učíme se, jakým způsobem správně hydratovat, jaké živiny jsou klíčové pro zdraví naší kůže a jaké změny v životním stylu mohou pomoci.