Co je to promile alkoholu a proč na něm záleží?

Promile alkoholu v krvi říká, kolik alkoholu máte právě v krvi – jednoduše řečeno, udává míru opilosti. Hodnota jednoho promile znamená, že v jednom litru krve máte jedno tisícinkrát méně alkoholu. Proč to je důležité? Protože už od určité hladiny ovlivňuje váš mozek a reakce, což může mít vážné důsledky třeba při řízení auta.

Jak se promile měří a co ovlivňuje jejich výši?

Promile zjistíte pomocí speciálních přístrojů, například dechových analyzátorů nebo krevního testu. Ale mnohem důležitější je vědět, co na jejich hodnotu má vliv. Základním faktorem je množství vypitého alkoholu, ale taky jak rychle ho pijete, váš věk, pohlaví, váha nebo jestli jste jedli. Tělo totiž alkohol odbourává pomalu, asi 0,1 promile za hodinu, což znamená, že i když už nepijete, alkohol v krvi nezmizí hned.

Jak promile ovlivnit a bezpečně pít alkohol?

Pokud potřebujete snížit hladinu alkoholu v krvi, není žádný zázrak – tělo si s tím poradí jen časem. Pomůže voda, lehké jídlo a odpočinek, ale nikdy vás to neoklamete rychleji. Chcete-li nepřekročit nebezpečnou hranici, pít pomalu (nejlépe jeden drink za hodinu) a vyhýbat se smíšeným drinkům s vyšším množstvím alkoholu. Ať už jdete řídit nebo prostě chcete být ve formě, počítejte promile s rozvahou – nejlepší radou je alkohol nepodceňovat a dávat si limity, které vaše tělo zvládne.

Při pití očima na promile totiž nehrajete jen se zdravím, ale i s bezpečností svou i ostatních. Víte teď, jak na to, takže si užijte odpovědnost a mějte kontrolu nad tím, co se ve vašem těle děje!