Poškození pleti může nastat snadno – od slunce, sucha nebo špatné péče. Když pleť není správně ochráněná, rychle ztrácí vláčnost, objevují se pigmentové skvrny nebo vrásky. Ale nebojte se, spousta věcí se dá vyřešit nebo alespoň eliminovat dopady včasnou prevencí. Stačí jen pár základních kroků, které zvládnete každý den.
Pokud nebudete svůj obličej chránit proti UV záření, pleť se rychle poškodí. Každý den si natřete krém s SPF – i když je zataženo. Pravidelně krém doplňujte zejména během léta nebo na dovolené. Moc to nepodceňujte, sluneční paprsky jsou hlavní příčinou předčasného stárnutí i pigmentových skvrn.
Kromě krému můžete nosit klobouk nebo sluneční brýle, které pleť kolem očí ochrání před vznikem vrásek. A když se vrátíte z venku, hydratace je další krok, bez kterého se pleť neobejde.
Hydratace není jen o pitném režimu, důležité je natírat pleť kvalitním hydratačním krémem. Suchá pleť je křehká a snadno se poškozuje. Vyberte si krém podle typu pleti, kterému sedí i vaše denní rytmus. Po večerním čištění pleti přidejte sérum nebo hydratační masku, které doplní ztracenou vlhkost a pomůžou pleti regenerovat.
Vyhýbejte se agresivním kosmetickým přípravkům, často spouští podráždění a poškozuji ochrannou bariéru pokožky. Pokud je pleť podrážděná po holení či depilaci, dopřejte jí klid a rychlou úlevu vhodnými přípravky bez parfemace.
Nezapomeňte taky, že pravidelný spánek a vyvážená strava s dostatkem vitamínů hrají velkou roli v tom, jak pleť vypadá a jak se obnovuje. Zdravý životní styl je klíč k prevenci poškození.
Když dodržíte tyhle jednoduché zásady, vaše pleť vám za to bude vděčná: bude pevnější, pružnější a dlouho krásná. Prevence není složitá, stačí jen chytře pečovat každý den.
Každý den je naše pleť vystavena mnoha faktorům, které ji mohou poškozovat a předčasně stárnout. Článek pokrývá hlavní příčiny poškození pleti a nabízí konkrétní tipy na to, jak jejím nežádoucím účinkům předcházet. Od UV záření přes znečištění až po stravovací návyky, prozkoumáme, co naši pleť skutečně ničí a jak můžeme podpořit její zdraví a krásu.