Pod pedikúra doma, pravidelná péče o nohy a nehty, kterou můžete provádět v klidu svého domova bez návštěvy salónu. Also known as domácí péče o nohy, je to jednoduchý, ale často špatně provedený proces, který může zabránit bolestem, kalusům a infekcím. Mnoho lidí si myslí, že pedikúra je jen o lakování nehtů, ale skutečně jde o ochranu celé nohy – kůže, nehtů, mezer mezi prsty a pat. Když to děláte špatně, můžete si způsobit více škody než prospěchu.
Nejčastější chyba? Příliš agresivní odstraňování kalusů. Mnoho lidí používá ostré nástroje nebo pilky s příliš hrubým zrnem, což poškozuje zdravou kůži a zvyšuje riziko infekce. Správná pedikúra doma začíná měkkým namočením nohou ve studené nebo teplé vodě s mořskou solí – to uvolní kůži a zpříjemní další kroky. Poté použijte jemný pilink nebo kámen na odstranění hrubých oblastí, nikdy neřezat nehty příliš krátce – nechte je trochu delší, aby se nezakously. Důležité je také odstranění kalusů, mírné odstraňování hrubé kůže na patach a přední části nohou, které vznikají z tlaku a tření. Používejte k tomu jen speciální pilky nebo kremy s kyselinou mléčnou nebo močovinou, nikoli hroty nebo nože.
Nezapomeňte na hydrataci nohou, pravidelné mastení kůže po pedikúře, které zabraňuje praskání a svědění. Když se vaše paty praskají, není to jen estetický problém – může to vést k bolesti, když chodíte, nebo dokonce k otevřeným ráňám. Používejte husté krémy s kyselinou mléčnou, močovinou nebo masťovými oleji, a to nejen po koupeli, ale i před spaním. Nehty na nohách potřebují také péči – nejsou jen „dekorace“. Pokud jsou křehké, praskají nebo mají záděry, může to znamenat nedostatek biotinu, zinku nebo vody. Víte, že kvalitní péče o nohy, kompletní systém, který zahrnuje čištění, hydrataci, péči o nehty a prevenci problémů trvá jen 20 minut týdně? Stačí to, abyste se vyhnuli návštěvě lékaře.
Co se stane, když pedikúru doma ignorujete? Kalusy se zhrubují, nehty se zakousávají, houby se rozšiřují – a pak už nejde jen o krásu, ale o zdraví. Ne každá pedikúra v salónu je lepší než ta domácí. Mnoho salónů používá nečisté nástroje, nebo příliš rychle odstraňují kůži, což zvyšuje riziko infekce. Když to děláte sami, máte kontrolu nad hygienou, produktami a tlakem. Stačí trochu trpělivosti a správné informace.
V této sbírce najdete vše, co potřebujete: od návodů, jak správně odstranit kalus bez bolesti, přes to, jak vybrat ten správný krém pro prasklé paty, až po to, proč se vám nehty lámou a co s tím dělat. Všechno to je napsané jednoduše – bez nadbytečných slov, bez přehnaných slibů. Jen to, co opravdu funguje.
Mokrá pedikúra trvá 60-90 minut a je hlubší než sušá. Záleží na stavu nohou, kvalitě nástrojů a frekvenci péče. Pravidelná péče každé 4-6 týdnů zabraňuje problémům a ušetří čas.