Zajímáte se o péči o pleť, ale lámete si hlavu, co opravdu funguje? Nejste v tom sami. Pokožka na obličeji i těle je naše vizitka a zaslouží si správnou péči. Přitom nemusíte hned investovat do drahých krémů nebo složitých procedur. Stačí znát pár osvědčených triků, které vám pomůžou udržet pleť pevnou, zdravou a svěží.
Povislá a ochablá kůže není jen vizuální problém. Často odráží stav naší péče, stres, věk i životní styl. Když pokožka ztrácí pevnost, působí unaveně a často zvýrazní vrásky. Naštěstí existují způsoby, jak tomu předejít nebo situaci zlepšit. Základem je pravidelná hydratace, dostatek kvalitních živin a nevynechávat ochranu před sluncem.
Není třeba hned běžet do kosmetického salonu. Vyzkoušejte jednoduché masáže obličeje, které podporují krevní oběh a stimulují tvorbu kolagenu. Můžete také sáhnout po přírodních olejích, které pokožku vyživí a zároveň ji zklidní. Domácí peeling pomůže odstranit odumřelé buňky a podpoří obnovu pleti. Nezapomeňte na kvalitní noční krém, který je vhodný právě na zpevnění pleti a doplnění hydratace během spánku.
Kromě toho zkuste pravidelně zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny A, C a E – ty přímo podporují zdraví pokožky. A to není všechno. Pokud se zajímáte o doplňky, kolagen je dnes jedním z nejdiskutovanějších přípravků na zpevnění kůže a regeneraci kloubů. Ve spojení s dostatkem pohybu působí skutečně příznivě.
Péče o pleť není věda – je to o pozornosti, pravidelnosti a zdravém smýšlení. Najděte si svůj rytmus, vyhněte se zbytečnostem a naslouchejte své pokožce. Taková péče vám vrátí krásu i sebevědomí, a to bez složitých zásahů.
Mořský koník obsahuje výjimečně čistý a dobře vstřebatelný kolagen, který pomáhá obnovovat kůži, zmenšovat vrásky a zvyšovat elasticitu. Zjistěte, proč je mořský kolagen lepší než jiné zdroje a jak ho správně používat.
Praktický průvodce zlepšením kvality kůže pomocí dermokosmetiky, vitamínů, retinolu a správné péče. Detailní tipy, plán a FAQ pro zdravou, hydratovanou pleť.
Zjistěte, co retinol dělá s pokožkou, jaké přináší výhody, rizika a jak ho správně začlenit do péče o pleť.
Zbavte se černých teček jednou provždy. Sepsala jsem nejlepší triky i ověřené produkty, které vám opravdu pomůžou. Fakta, rady a konkrétní tipy.
Máte po depilaci obličeje červenou nebo podrážděnou pokožku? Není divu, tahle procedura dokáže pleť pěkně rozházet. V článku najdete tipy, které fungují opravdu rychle, rady co dělat a čemu se naopak vyhnout, a taky zajímavosti o tom, proč se vůbec pleť bouří. Vše jasně a srozumitelně. S těmito tipy dáte své pleti klid, aniž byste museli běžet pro drahé krémy.
Hydratace je základní kámen zdravé, krásné pleti. V článku najdete praktické tipy na účinnou hydrataci, rady ohledně výběru krémů a sér a vysvětlení, proč samotná voda nestačí. Přečtete si také, kdy použít hydratační masku a proč mají některé složky lepší efekt než jiné. Vše je vysvětlené jednoduše a jasně podle aktuálních poznatků z kosmetiky.
V článku zjistíte, jak správně a hlavně jak dlouho ledovat obličej pro maximální efekt bez rizika podráždění. Dozvíte se, kdy je ledování pleti užitečné, komu se vyplatí vyzkoušet tuto levnou metodu a s jakými riziky je potřeba počítat. Přidávám i praktické tipy, jak na ledování doma a jaké chyby se při tom často dělají. Článek se hodí pro začátečníky i pro ty, co ledování tváře už znají, ale nejsou si jistí detaily. Nechybí ověřené tipy pro různé typy pleti a konkrétní rady, jak díky ledu vytěžit maximum.
Podkožní akné dokáže potrápit nejen teenagery, ale i dospělé. V článku se dozvíš, proč tyhle bouličky vznikají a kdy je radši nevymáčknout. Poradím, jak o pleť pečovat, které přípravky smysluplně pomáhají a kdy je lepší zajít ke kožní. Přidám i triky, které zklidní zánět bez nebezpečného mačkání. Ideální čtení, pokud se nechceš nechat zaskočit bolestivým pupínkem pod kůží.
Hydratace obličeje není žádné tajemství, ale často ji podceňujeme. Správně hydratovaná pleť je základ zdravého a mladistvého vzhledu a pomáhá předcházet vráskám i podráždění. V článku najdete konkrétní tipy a triky, jak udržet obličej v kondici v každém ročním období. Prozradím také, podle čeho poznáte, že vám chybí hydratace, a jak si vybrat produkty, které opravdu fungují. Vše srozumitelně a bez zbytečné chemie.
Výběr správného oleje pro zralou pleť dokáže zamávat s vráskami i suchostí. V článku najdeš srovnání nejlepších olejů, konkrétní účinky na pleť a praktické tipy, jak je správně použít. Kromě klasických olejů se dozvíš i o méně známých, které stojí za vyzkoušení. Zaměříme se na konkrétní potřeby pleti po čtyřicítce a vyvrátíme pár mýtů. Do článku jsem přimíchala vlastní zkušenosti, aby to bylo trochu z praxe.