Zjistěte, jak dlouho můžete bezpečně užívat vitamín D, jaké dávky jsou vhodné a kdy je nutné kontrolovat hladinu v krvi. Správné užívání zabraňuje deficitu a podporuje celkové zdraví.
Mořský koník obsahuje výjimečně čistý a dobře vstřebatelný kolagen, který pomáhá obnovovat kůži, zmenšovat vrásky a zvyšovat elasticitu. Zjistěte, proč je mořský kolagen lepší než jiné zdroje a jak ho správně používat.
Rybí kolagen je jedním z nejúčinnějších přirozených prostředků proti bolavým kloubům. Zjistěte, jak funguje, s čím ho kombinovat a co vynechat, abyste dosáhli skutečného zlepšení.
Když jste unavený, nejde jen o nedostatek spánku. Často chybí vitamíny B12, železo, hořčík nebo vitamín D. Zjistěte, co vás vyčerpává, a jak je doplnit správně.
Vitamín B můžete brát dlouhodobě, ale jen pokud máte skutečný nedostatek. Většina lidí ho nepotřebuje denně. Zjistěte, kdo opravdu potřebuje doplňky a jak se vyhnout běžným chybám.
Zjistěte, která probiotika s laktobacily doporučit do Egypta pro prevenci průjmu a trávicích potíží. Víte, kdy začít užívat, jaké kmeny jsou nejúčinnější a co se máte vyhnout?
Rybí kolagen je nejúčinnější forma pro pleť. Zjistěte, jak ho vybrat, kdy užívat a proč jiné druhy nefungují. Praktické rady podle vědy a zkušeností.
Zjistěte, jak obnovit vlasové folikuly pomocí vědecky ověřených metod: živiny, minoxidil, kyselina azaleová, microneedling a snížení stresu. Naučte se rozlišovat mezi mrtvými a jen zpomalenými folikuly.
Zjistěte, jak dlouho opravdu nerostou chloupky po depilaci podle různých metod - od vosku až po laser. Porovnání doby hladkosti a faktorů ovlivňujících růst vlasů.
Zjistěte, jak odstranit jemné chloupky bez bolesti a nežádoucích účinků. Porovnání nejbezpečnějších metod - od elektrodepilace po krémy - a co se vyhnout. Pro citlivou pleť i pro hormonální změny.