Jak zpevnit nehty na nohou - praktické rady pro silnější a zdravější nehty
Zjistěte, proč se nehty na nohou lámou a jak je zpevnit pomocí správné výživy, péče a přírodních metod. Praktické tipy pro zdravější nehty.
Péče Pro Vás - Page 2
Vitamín B6: proč je důležitý a jaký má vliv na zdraví?
Zjistěte, proč je vitamín B6 tak důležitý pro nervový systém, metabolizmus a imunitu. Naučte se, kde ho najít v potravinách a jakým způsobem ho můžete doplnit. Všechny důležité informace o užitcích a rizikách.
Jak očistit tělo od alkoholu: pravdivé rady a praktické kroky
Zjistěte, jak podpořit přirozenou detoxikaci alkoholu v těle bez mýtů. Praktické tipy pro hydrataci, výživu a odpočinek, které zrychlí proces a zlepší vaše pohodlí.
Jaké vitamíny se nesmí kombinovat? Pravdy o nebezpečných kombinacích multivitamínů
Některé vitamíny se navzájem ruší nebo zvyšují riziko předávkování. Vitamín C s železem, vápník s vitamínem D, niakyn s statiny - tyto kombinace mohou být nebezpečné. Zjistěte, co opravdu potřebujete a co vám může ublížit.
Co vyzivuje vlasy? Vědecky ověřené způsoby, jak podpořit růst a zdraví vlasů
Co opravdu výživuje vlasy? Vědecky ověřené živiny, potraviny a zvyky, které podporují růst a zdraví vlasů - a co je jen marketing. Vlasy rostou zevnitř, ne z šamponu.
Co rychle pomáhá na průjem? Laktobacily a přirozené způsoby, které skutečně fungují
Laktobacily jsou jednou z nejrychlejších a nejbezpečnějších přírodních metod, jak zastavit průjem. Zjistěte, které kmeny fungují nejlépe, jak je správně užívat a co jiného pomůže rychle zotavit se.
Jak poznam, že mám málo vitamínů? Příznaky a co dělat
Zjistěte, jak poznat, že máte deficit vitamínů: únava, vypadávání vlasů, slabé nehty nebo časté infekce. Co dělat, jak vybrat multivitamín a kdy jít k lékaři.
Kdy brát probiotika ráno nebo večer? Nejlepší čas pro laktobacily
Zjistěte, kdy je nejlepší brát probiotika - ráno nebo večer - a jak zvýšit jejich účinnost pro laktobacily a střevní mikrobiom. Praktické rady pro každodenní užívání.
Čím zapíjet vitamín D? Nejlepší společníci pro lepší vstřebávání
Vitamín D nefunguje jen díky dávce - potřebuje laktobacily. Zjisti, které potraviny a probiotika pomáhají s jeho vstřebáváním a jak je správně kombinovat.
Jaký je rozdíl mezi pleťovou vodou a tonikem? Co použít pro vaši pokožku
Pleťová voda a tonik se obě používají po čištění, ale mají různé funkce. Zjistěte, který produkt je pro vaši pokožku správný a jak je správně používat.