Jak se zbavit chloupků na břiše: Přehled možností a praktické tipy
dub, 23 2025
Chloupky na břiše nejsou nic vzácného. Je úplně normální, pokud je tam najdeš — já sama jsem si tím prošla a zažila ten lehký šok, kdy jsem objevila první jemné „fousky.“ Ať už tě trápí pár chloupků kolem pupíku, nebo máš tmavší pás, vždycky existuje řešení.
Možností je spousta: holení, vosk, depilační krémy, epilátory nebo i laser, který nabízí dlouhodobější klid. Každý způsob má svoje klady a zápory, hodně záleží na tom, jak citlivou máš pokožku nebo kolik času chceš věnovat péči. Dobrá zpráva je, že většinu metod zvládneš sama doma a nemusíš kvůli tomu běhat do salonu.
Jedna důležitá věc – pokud máš hodně tmavé nebo najednou rychle přibývající chloupky, určitě stojí za to se mrknout i na hormonální změny. Ale většinou je to hlavně estetická záležitost, kterou si můžeš přizpůsobit podle svých potřeb a pohodlí.
- Proč nám rostou chloupky na břiše
- Holení a depilační krémy: rychlá řešení
- Voskování a epilace: delší výsledek, větší bolest
- Laser a IPL: investice do hladké pokožky
- Domácí péče a tipy na zklidnění kůže
Proč nám rostou chloupky na břiše
Když se najednou objeví chloupky na břiše, většina z nás si klade otázku – proč zrovna tady? Pravda je, že ochlupení na těle je dané genetikou, hormony a někdy i změnami, které s věkem přicházejí. Dokonce u žen se často stává, že během puberty, těhotenství nebo při užívání antikoncepce chloupky viditelně přibydou.
Hlavní roli hrají hlavně hormony, konkrétně androgeny (testosteron a jeho příbuzní). U mužů je jejich hladina přirozeně vyšší, proto chloupky na břiše nejsou žádné překvapení. U žen může zvýšenou citlivost na androgeny přinést například stres, změny v těle nebo určité léky.
„Ochlupení v oblasti břicha je zcela běžné u obou pohlaví. Pokud se ale objeví náhle a ve větším rozsahu, doporučuji obrátit se na lékaře – může jít o příznak hormonální nerovnováhy.“
— MUDr. Petra Koutná, dermatoložka
Možné důvody růstu chloupků na břiše u žen:
- Genetika – jak mamka, tak babička možná taky řešily odstranění chloupků.
- Puberta, těhotenství, menopauza – období, kdy hormony často blázní.
- Léky – některé léky na hormony, antikoncepce nebo kortikoidy růst chloupků zrychlují.
- Problémy se štítnou žlázou nebo polycystické vaječníky (PCOS) – tady jde opravdu mluvit s lékařem.
Drtivá většina případů je tedy zcela běžná. Pokud ale chloupky vyrůstají najednou rychle a jsou tmavé, silnější nebo je jich víc, radši se poraď s lékařem a zjisti, jestli nejde třeba o změnu hormonů. Ale jinak – ulevit si od nich je hlavně otázka estetiky a osobní pohody.
Holení a depilační krémy: rychlá řešení
Když chceš mít chloupky na břiše pryč během pár minut, nejrychleji to zvládneš holítkem nebo depilačním krémem. Holení je jednoduché a stojí pár korun. Stačí obyčejná žiletka a trocha pěny na holení nebo alespoň sprchový gel, a jsi ready. Ale pozor, břicho nemá tak silnou pokožku jako nohy, takže je dobré být jemná a neholit "na sucho".
- Žiletka odebírá chloupky těsně u pokožky, takže nový porost můžeš čekat během 2-3 dnů.
- Při častém holení může vzniknout podráždění, červené pupínky nebo zarůstání chloupků.
- Vždycky používej čistou žiletku a břicho natři hydratačním krémem po holení.
Depilační krémy fungují trochu jinak – složky v krému chloupek "rozpustí", a ten se pak setře ubrouskem nebo smyje vodou. Většina krémů slibuje hladkou pokožku na 3 až 7 dní. Pokud máš citlivější pokožku na břiše, vybírej produkty pro citlivou kůži a vždycky zkus udělat test na malém kousku kůže, abys zjistila, jestli ti produkt nedráždí pokožku.
- Depilační krém nesmí zůstat na kůži déle, než doporučuje návod – jinak hrozí podráždění nebo lehké popálení.
- Vyhni se čerstvě oholené nebo poraněné kůži.
- Některé krémy mají i přidané složky na zklidnění pokožky, třeba aloe vera nebo panthenol.
Depilace břicha žiletkou nebo krémem je podle průzkumu mezi ženami nejběžnějším způsobem odstranění chloupků v domácích podmínkách. Rychlost tu vítězí nad dlouhodobým výsledkem. Pokud potřebuješ být hladká do plavek už zítra, tohle je sázka na jistotu, ale počítej s tím, že chloupky zase rychle dorostou.
Voskování a epilace: delší výsledek, větší bolest
Když chceš na chloupky na břiše zapomenout na víc než pár dní, sáhni po vosku nebo epilátoru. Vosk sice bolí, ale výsledek vydrží několik týdnů. Počítej s tím, že při pravidelném používání bývají chloupky slabší a méně výrazné. Epilátor je zase rychlý pomocník doma, ale nepřežene to s citlivostí pokožky. Největší plus? Chloupky vyrvou i s kořínkem.
Co je lepší, vosk nebo epilátor? Vosk se hodí spíš na krátké chloupky (ideálně 3–5 mm). Horký vosk pokožku trochu zklidní, ale bolest při strhávání tě asi nemine. Epilátor zvládne i kratší chloupky, jen může být hlučnější a v začátcích citelnější. Pokud jsi citlivka, zkus před depilací kůži napnout, fakt to trochu pomáhá.
Nemusím připomínat, že břicho je náchylnější k podráždění než třeba nohy. Po voskování se často objeví zarudnutí, někdy i pupínky. Vždycky po depilaci použij zklidňující gel nebo krém bez parfemace. A vyhni se těsnému oblečení alespoň pár hodin.
- Voskování: výsledek až na 3–4 týdny.
- Epilátor: efekt většinou 2–4 týdny.
- Chloupky dorůstají slabší a nejsou tak vidět.
Někdo voskuje doma, jiný raději zajde do salonu. Pro začátečníky bývá profi péče šetrnější, protože odborník správně natáhne kůži a bolest zmírní. U epilátoru je zase lepší začít na nízké rychlosti a nepřitlačovat, hlavně kolem pupíku.
| Metoda | Výdrž | Bolestivost | Domácí použití |
|---|---|---|---|
| Voskování | 3–4 týdny | vysoká | ano, snadné |
| Epilátor | 2–4 týdny | střední až vysoká | ano, běžné |
Důležité: Pokud se ti chloupky často zarůstají, opatrně s voskem a epilátorem. Pomáhá lehký peeling břicha dvakrát týdně a nošení prodyšného oblečení. Po každé depilaci zkontroluj, zda pokožka nereaguje vyrážkou nebo podrážděním, a případně zvol jinou metodu odstranění chloupků na břiše.
Laser a IPL: investice do hladké pokožky
Když hledáš opravdu dlouhodobé řešení, je laser nebo IPL na odstranění chloupků na břiše jasná volba. Obě metody fungují tak, že míří na pigment ve chloupku – světlo zahřeje cibulku, která pak přestane produkovat nový chloupek. Výsledek je, že časem roste méně a méně chloupků, až se dá mluvit skoro o permanentním efektu.
Laser je přesnější a silnější, takže potřebuje méně návštěv. IPL (intenzivní pulzní světlo) je sice trochu šetrnější, ale často je potřeba o pár sezení víc. Pro světlejší chloupky je účinnost menší, na tmavší jsou výsledky fakt znatelné. A jo, nejlíp funguje kombinace tmavý chloupek + světlá kůže.
| Metoda | Počet návštěv | Výsledek |
|---|---|---|
| Laser | 4-8 | Až 90% trvalé odstranění chloupků |
| IPL | 6-10 | 80% úbytek chloupků |
Cenově je to vyšší liga než holení nebo krémy. Jedno ošetření břicha laserem v salonu stojí většinou od 1200 do 3000 Kč, IPL bývá podobné. Většina salonů doporučuje alespoň 5 návštěv, aby bylo opravdu znát zlepšení.
Má to i pár omezení – pokud máš opálenou nebo tmavší kůži, může být efekt slabší a riziko podráždění větší. Po zákroku je potřeba chránit břicho před sluncem a mazat hydratačním krémem, protože kůže bývá chvilku citlivější. Co je ale super, některé domácí IPL přístroje už nejsou tak drahé jako dřív. I doma se dá zvládnout základní ošetření, jen to chce trpělivost a pečlivost.
Pro koho je laserové odstranění chloupků na břiše ideální? Nejvíc si ho pochvalují holky i kluci, kterým chloupky rychle dorůstají, tmavnou, nebo se opakovaně zarůstají. Pokud trpíš na podráždění po vosku nebo žiletce, laser a IPL jsou šetrnější ke kůži, když jsou provedené pořádně.
Domácí péče a tipy na zklidnění kůže
Po odstranění chloupků na břiše může být pokožka zarudlá, svědí nebo se objeví pupínky. Nejhorší situace obvykle nastává, když má člověk citlivou nebo suchou kůži. Většině problémům se ale dá předejít pár jednoduchými triky.
- První hodinu po depilaci na břicho radši nesahej a nenos těsné oblečení, ať se pokožka nezapaří.
- Opláchni oblast vlažnou vodou bez parfémovaných sprchových gelů. Parfém nebo alkohol může jen podráždit.
- Ideální je natřít břicho zklidňujícím gelem – klasika je aloe vera, která je za mě záchrana na všechno. Dobře pomáhají i panthenolové pěny nebo lehké hydratační krémy bez parfemace.
- Zkus jednou za pár dnů jemný peeling, třeba obyč cukrový nebo s jemnou žínkou. To pomáhá proti zarůstání chloupků.
- Pokud se objeví pupínky nebo zarudnutí: sáhni po zinkové masti nebo přírodní termální vodě ve spreji.
Hodně lidí se ptá, proč si vlastně dávat pozor na zdánlivé maličkosti jako čistý ručník, nebo proč nesahat na čerstvě oholené místo. Mikroorganismy na ručníku nebo špinavých rukách rychle způsobí zanícení. Pokud máš doma kočku, jako já Mínu, radši ji na pár hodin do koupelny ani nepouštěj a zkus nepolehávat na gauči s čerstvě depilovaným břichem.
Podle výzkumu z roku 2023 mají ženy s pravidelnou hydratací kůže až o 40 % méně problémů se zarůstáním chloupků. Tady je stručný přehled tipů v tabulce:
| Tip | Proč je důležitý |
|---|---|
| Vlažná voda bez parfemace | Nepodráždí pokožku, sníží zarudnutí |
| Aloe vera nebo panthenol | Zklidní a hydratuje |
| Jemný peeling | Brání zarůstání chloupků |
| Čistý ručník | Chrání před infekcí |
| Volné oblečení | Pokožka "dýchá" a nesvědí |
Když se budeš řídit těmito tipy, odstranění chloupků ti nepřidělá žádné starosti a kůže bude v klidu.